以前の職場では
毎日お菓子パーティーに
参加していた
重田晃子です
こんにちは
ベルラスパーソナルサポーターの
重田晃子です
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
公式LINEでは
私の日々の簡単料理を公開中～！
そしてみんなでダイエットを
シレ～～っとしていますよ！
是非遊びに来てくださいね
そしてお友達になってくださったあなたには
食べて痩せちゃう栄養の
ダイエットbook2冊
プレゼント中です～
LINEに今、登録してくれた方
レシピプレゼント中です
プレゼントっってコメントしてくださいね！
そしてさらに！
無料動画セミナー
プレゼント中です
是非お友達になってくださいね～
ＬＩＮＥ無料音声メッセージ配信中！
聞いてみていただけましたら幸いです！
栄養不足では痩せられない理由
私の平日食事ルーテイン
※現在募集を止めさせていただいております
次回の募集はこちらからご案内いたしますので
フォローお待ちしております。👇
チャンネル登録お待ちしておりますね
今日も来ていただけて嬉しいです
ありがとうございます！
あ～～疲れた！
お仕事の休憩時間の
楽しみと言えば！？
チッチッチッチッ
・・・。
みんなとのお菓子交換でした〜笑
今思うと小学生もΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
ビックリな量の
お菓子交換を・・・
積みかさねてきました。
本当～～に長い間笑
ほぼお菓子交換会に
参加してはだいたい全て
食べつくしてきました・・・。
ママ友と集まってもお菓子。
職場のお昼も
お菓子交換。
お菓子まみれが本当に
普通だったんです。
今日は私の受講生様が
いいおやつ意外の
食べたことあるし～という
まあいっかと思えたお菓子を
ぬあんと3か月笑
ため続けたお写真を
一緒に見てみましょう～！
こちらになります！
すごいですよね！
私は今までのお菓子の量は
この量の100倍は食べてきたんだと・・・
改めて衝撃をうけました。
なんかもらったら食べなきゃって
思っちゃいますよね！
その場の雰囲気ですとか。
でもダイエットしてるからとは言わず
お医者さんにちょっと
注意されちゃって・・・
今お腹いっぱいだから
後でいただくね！
これ家族が好きなので
持って帰っていいですか～！
そんな感じがシレ～っと
切り抜けが
おすすめになります(*´ω｀*)
くれぐれも
ダイエットしてると
言ってはなりませぬぞ〜
今日くらいいいじゃん。
一個じゃ太らないよ！と
言われるのがオチです
で！1軍は食べるのも大切ですよね笑
ゴディバや好きな和菓子などは
食べてもらって
それ以外はまあいっかと
そのタイミングではあまりたべずに
たまに食べたい時に
食べる程度にしていたそうです。
砂糖の入っていない
お芋や甘栗、果物も
食べていたので
辛くくなかったとのことです(^^♪
そして食事に重きをおくと・・・
そんなに安価なお菓子って
おいしくなくなるんですよね。
本当におもしろいです。
食べちゃいけないことは全くない！
それが最大のお守りで
安心して痩せ続けて
本当に嬉しいです！
おいしい1軍はこれからも
おいしくいただいて
2～3軍は家族で分けたり
一人で食べないようになると
食事がしっかり食べることができて
本当に血液からピカピカになれるので
おすすめになります(*´ω｀*)
そして美味しくたまにケーキを
食べたりが
やっぱり幸せですよね！
普段を安定させて
幸せに食べて
ダイエットしていきましょう！
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
詳しい 暴食の止め方はこちらから👇
一つでも自分に当てはまるものがないか
一度確認してみてくださいね＾＾ ではいきます！
・いつも頑張ったご褒美に
つい甘いものを選択してしまう。
・落ち着かない時、ほっとしたいとき
つい食べ過ぎてしまう。
・頑張った後、成果が見えない時
すぐ落ち込んで心が折れそうになる。
・今度こそ！と思うものの
仕事や家事が忙しくて
続けることができない。
・お菓子を食べだすと
止まらなくなってしまって
やめることができない。
・・・・・ いかがですか？
（以前の私は全部( ;∀;)当てはまっていました。）
もしあなたがこの５つの中で一つでも
「あ、これは私のことだ・・・！？」
というものがあれば、
今回のメール講座をよむことで
～～～～～～～～～～～
糸口が見つかると思います
～～～～～～～～～～～
是非最後までメール講座をご覧になって
今の自分から抜け出せるヒントを
たくさん受け取っていただけたら
嬉しく思います
苦しいダイエットじゃ無いです
↓↓↓
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
食べ始めた人から
変わることができます。
私たちは生きています
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
このLINEは
私しか読めないので
安心してくださいね
メッセージお待ちしています
お友達になって下さった方に
栄養のPDFをプレゼント中です
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
本当にいつも読んでくださりありがとうございます
いいねやLINEへのコメント励みになっています。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
人気記事はこち