マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）Trained Teacherアドラー心理学勇気づけ講師として
バランスが取れ
自他に愛情深く
人生の困難に負けない
柔軟な心を育てる
メンタルヘルス講師
ジュバ（Dziuba）智子です
今日から10月1日まで
日本に一時帰国します
今年は娘ちゃんと
娘ちゃんの彼氏君が同伴者という
これまた嬉しい帰国です。
ここ数年、帰国する度に
ワ－クショップや講座、
リトリ－トを開催してきたのだけど、
加齢とともに
心も身体も疲れることが多く、
今年はそういった
講師としての活動はせずに
ゆったり目に過ごすことにしました。
本業の会社からは
本社でワ－クショップと言われたけれど
ざっくばらんな座談会にしてもらい
リトリ－トの依頼もありましたが
主催者さんとの夕食会に変えて頂きました。
その代わりと言っては何ですが
日本に着いた翌日から2日間、
アドラ－心理学ALIVE講座に参加、
滞在中も
アドラ－心理学カウンセラー養成講座の
受講を続けます。
今回はどちらかというと
人に与えるより
自分に与える
そんな一時帰国になりそうですし
今はそれが必要な時期だと思ってます
もちろん
自分に与えた分、
皆さんに還元していきますね
また有難いことに
オンラインで講座を開催しているおかげで
日本各地に大切なお友達ができました。
今年は名古屋と長野のお友達に
会いに行きます。
首都圏でお会いできそうな方も
沢山いらっしゃるので
ライブでの交流も楽しみです！
一時帰国中は
インスタグラムはストーリーのみとし、
ライブ開催と投稿をストップしますが
アメ－バブログは今まで通り
週4－5回の投稿を続けます。
お役立ち記事の合間に
日本での体験などについても
書いていきますね～！
最後までお読みいただき
有難うございました
それではまた！
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30分程度のお話＆瞑想会です
お気軽にお立ち寄りください！
9月は一時帰国中のため、お休みです。
10月25日（土）
日本時間 21：15
ドイツ時間 14：15
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は35年目、現地日系商社勤務は32年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師
マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）Trained Teacher
アドラー心理学勇気づけELMリーダー
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このままではxxになってしまうのでは
もしかして私、
罪悪感が沸き上がってきたり
それは真実なのだろうか？
ジュバさん、
