マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）Trained Teacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ
自他に愛情深く
人生の困難に負けない
柔軟な心を育てる
メンタルヘルス講師
ジュバ智子です
反抗期の子供の言動に
悩む親御さんは多いですね。
口も利かない（無視）とか、
「ああ言えばこう言う」のやり取り、
暴言が出てくることも
あるかも知れません。
もともと優しく繊細な
私の娘ちゃんでも
私の声がけを無視したり
ドアをこれ見よがしにバタンと閉めたり
口答えをしたりと
反抗的な時期がありましたが
幸い私が
マインドフルネスの実践で
自分の心的態度に気づき
アドラー心理学的な関わり方に
大きく舵を切りなおしたおかげで
とても短い反抗期に終わりました。
自分を徹底的に内観し
娘ちゃんとの関わり方を
180度変えるのは
私にとっては
自分の心の「完全再構築」で
まさにいばらの道でした。
決して楽ではありませんでしたが
頑張って歩いた甲斐があったと思っています。
なぜ「反抗」が終わったか、
その理由はとてもシンプルです。
娘との関係を「対等な関係」に変え、
彼女を見張ることを止め、
娘の意見は全て
ひとりの大人に意見として
尊重するようにしたからです。
必ずしも同意はしませんでしたし
議論することもありましたが
徹底して相手の意見を
私の意見と同等のものとして尊重しました。
私が親なんだから
私の意見を採用しなさい
あなたの考えは至らないのだから
私の意見に従いなさい
という「強圧」を止めただけです。
今日の記事タイトルにした
反抗的な子供などいない
強圧的な大人がいるだけ
というのは、実は
私のアドラ－心理学の師匠である
原田綾子さんの本
「マンガでよくわかる
アドラー式子育て」
の中の言葉です。
正確にはこう書いてあります。
反抗的な子供なんて存在しない。
反抗的な子供の前には「反抗的な要素を引きだす大人＝強圧的な大人」がいる、それだけなのです。
原田綾子先生がおっしゃる通りで
うちの場合も
私が「強圧的な大人」であることを
止めた途端に
娘の「反抗」は止まりました。
私が心から尊敬する、
哲学者であり
アドラ－心理学カウンセラーである
岸見一郎先生の
「つながらない覚悟」
には、こう書かれています。
親が子供に反抗させるようなことを言わなければ、子供は反抗しない。
反抗期は誰にでもあると考える人は多いが、反抗期というものはなく、反抗させる親がいるだけである。
私自身、
娘の「反抗期」を
振り返ってみると
あの時期は決して
「反抗期」だったのではなく
娘が自分の意見を持ち始めた時期、
自立に踏み出した時期だったと思うのです。
あの頃
娘の考えること、やることに
一切ダメ出しをすることなく
ママは違う考えだけど、
そういう考え方もアリだよね
なるほど、じゃあそうしてごらん
いい結果がでるといいね
といった
相手の意見、やり方への
尊重を見せたがゆえに
娘には
反抗する必要そのものが
無くなったのでしょう。
反抗する代わりに
どんどん自立していきました。
人間ならだれでも
自分の意見を持ちたい
自分らしくありたい
自分の人生を生きてみたい
そう思うものです。
若者だって同じです。
そんな若者の気持ちを
世の大人が心から理解して
人生の先輩風を吹かすのを止めた時
反抗期という言葉は
この世から消えるのかも知れません。
そんな日が来るのを
私は心から願っています。
反抗する子供たちも
きっとそう願っていると思います。
最後までお読みいただき
ありがとうございました
それではまた明日
お会いしましょう
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は33年目、現地日系商社勤務は30年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
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