最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧季節の変わり目こそ、マインドフルネスの出番!行く夏・来る秋を身体で感じてみようあたたかい優しさ、凛とした優しさ、どちらも詰まった8月の人気記事のご紹介!「口に出さないけど、あの人は私を責めている」は本当か?自分の思考は疑ってかかれ「目標がない」でいいじゃないか・ありふれた日常に満足できる人こそ、時代のヒ-ロ-だ全力で頑張らない方が人生うまく行く!「全方向・全力頑張り」を止める勇気を出してみよう「話し合いが喧嘩に終わってしまう」を止めるコツ・対話中の「自分」に気づいてみよう「ほんのちょっとだけ無理する」が成長のカギ!「挑戦ゾ-ン」で自分を磨け会いたい人への想いにワクワク★一時帰国の楽しみは「お土産選び」から始まる!加齢こそ最高の贈り物!私が「老いることは素敵」と思える理由「自分は冷たい人間だ」と思っているあなたに気づいて欲しいこと・「コンパッション」とは何かここは抑えて!ネガティブ感情を上手に「おもてなし」する方法とは子供との時間を心から大切にしたいあなたへ・俵万智さんの歌集がすごい!「失敗したら恥ずかしい、意味がない」と考えるあなたが観るべきものはコレだ3泊4日のマインドフルネス瞑想リトリ-ト体験談・瞑想の効果はリラックスを超えていく私はたくさんの犠牲の上に立っている-終戦の日に想うことあなたはなぜ「幸せ探し」に疲れてしまうのか・あなたの「幸せ」を定義してみよう自分を一番大切にすることに抵抗を感じるあなたへ、一言申し上げたい募集開始!11月スタ-ト★マインドフル・セルフ・コンパッション6週間ショ-トコース他者貢献には優劣も大小もない!自分を内側から満たすための大切な考え方不快な体験なんて何のその!幸せ度をアップさせる「対比」の力を使おう次ページ >>