こんにちは
Megumi Piel (ドイツ在住) です。
３月のグループセッションについて
ご案内いたします
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【オンライン･グループセッション】
◉心の痛み･ストレスを癒して 自分を満たす◉
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以下の項目で
心のストレス度を セルフチェック
してみましょう。
いくつ該当するでしょうか？
☑ 心がモヤモヤする
☑ 気持ちがよく揺れる
☑ 不安や心配ごとが多い
☑ 落ち込みやすい
☑ 気分的に消耗しやすい
☑ 八方ふさがりに感じている
☑ 後悔することがよくある
☑ 思い出すとつらい過去がある
☑ 自分を責めることがよくある
☑ 毎日の生活が単調／退屈に感じる
☑ 自分はつまらない人間だと思う
☑ 人／自分のことを許せない
☑ インナーチャイルドを癒したい
☑ 自分に自信を持ちたい
☑ 人から大切にされたい
いかがでしたか？
当てはまる数が
9以上････心的ストレス度：強
4～8･････心的ストレス度：中
3 以下････心的ストレス度：低
というのが大まかな目安です。
心の痛み・ストレスは
目に見えないので 分かりづらい
という特徴がありますね。
そのため
放置したり、後回しにしたり、
大したことではないとスルー
したり････が多々あります。
実際のところ
既にある 心の痛み・ストレスを
放置したり 見ないふりをしていると
▶ 日常のあちこちの場面で
ものごとが 上手くいかなかったり
▶ 自分自身が疲れた状態で
やる気が起きない・元気が出ない
といったことが起きてきます。
なので
早めに 楽に スッキリ 癒して
自分を満たしましょう。
それができると
◎ 自分の中から活力が湧いてくる
◎ 気持ちが安定する
◎ 安心感で満たされる
◎ 自信が湧いてくる
◎ 心が軽く 明るくなる
◎ 大丈夫だと思える
◎ 新たな展開・出会いが出てくる
◎ 毎日の生活に活気がでる
◎ 表情が生き生きする
◎ 自分を信頼できるようになる
◎ 自分のことを愛しく思える
◎ 新しいことにチャレンジしたくなる
という 新たな流れが訪れて
自分自身の変容を体験・実感
できるでしょう。
また、自分を取り巻く
環境や人間関係にも変化が
起きてきます。
今回のグループセッションでは
一人一人がそれぞれ
◆ Q＆A ワーク
◆ 掘り起こし ワーク
◆ メンタル ワーク
◆ ショート カウンセリング
など多面的にワークを行ないながら
◉ 今ある心の痛みを しっかり癒す
◉ 今までのストレスを スッキリ解放
◉ 自分を 愛で満たす
という 私たち人間にとって
とても根本的で重要なことを
行ないます。
普段 見過ごしていた部分にも
光を当て、風通しを良くして
癒していきます
この癒しのプロセスが
とても感動的で
発見と気づきの連続。
優しく パワフルに 心が動いて
深い喜びが あふれてくるのを
ご一緒に 経験・体感しましょう。
また、グループセッションの後
少し日を置いて
フォローアップ会を行ないますので
「さらに深く理解･確認･実践できる」
と好評をいただいています。
初めて受講される方も 大歓迎 ♥
安心感のある雰囲気のなか
質問もしやすく
受講生の皆さんが
お互いに高め合える
グループセッションです。
どうぞお楽しみにしていて下さい。
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