国立国際医療研究センター(NCGM)の研究によると
徒歩や自転車での通勤、あるいは電車・バスといった公共交通機関を利用した通勤は、体重増加を抑えるのに有利!ということが明らかになりました。
つまり…
マイカー通勤はダメよ
太っちゃうよ
なるべく歩こうよ
糖尿病にも注意だよ
って事ですよね。けれど、けれど、わが群馬県民にとっては耳の痛いお話です。だってわが群馬県は車社会でありまして。どん!
群馬県は車社会全国1位なんです。かといって言い訳ばかりするのは情けない。対策としてはまずは月に一回くらいはノーマイカーデーなんかを作っても良いのかもと思いました。県だったり会社だったりが率先して。
そりゃそうですよね。歩くのが良いに決まってます!私も診療中にせっせと歩くのを心がけています。
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どんな運動をしたら良いのでしょう?という問いにお答えします!
あやこ先生@あやこまごころ診療所院長@ayacoharada
【2020年にやりたいこと】 ・あやまごエコバッグ作成(インスリンや関連物品などお薬が多くなってしまう方がいらっしゃるので作ってみたい) ・スタッフで姫会(お姫様と王子様の恰好をして記念写真を撮る) ・2021年あやまごカレンダー… https://t.co/4gk2bE6DD8
2019年12月10日 16:18
あやこ先生@あやこまごころ診療所院長@ayacoharada
@medpractitioner いつもとても勉強になります!周りをいかに巻き込むか…巻き込み力ですよね。私は看護師さん達にはいつもいつも助けて頂いて本当に幸せものだと思ってます。素敵な方々ばかりです。フォローして頂いたり阿吽の呼吸で働けるのって本当に最高!
2019年12月10日 21:30
あやこ先生@あやこまごころ診療所院長@ayacoharada
担当看護師には「大変だよねいつもありがとう」という気持ちを忘れずに。時々「何か困ってる事ない?相談とかない?」と声かけを。リーダーには大事な事は必ず連絡相談をし「最近彼氏とどう?」なんて話を休憩中に出来たら最高笑。婦長には一目二目… https://t.co/QJfSjjyvsw
2019年12月11日 08:37
【見学歓迎】フリースタイル「リブレ」をあの男性看護師さんが使用中です!
【速報】フリースタイルリブレの妊婦さんへの使用禁忌が解除されました
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住所・氏名・ペンネームをお書きの上、奮ってご投句下さい。ハガキ1枚につき5句までです。
379‐0127 安中市磯部4-13-18 あやこまごころ診療所「川柳係」まで
<あやこまごころ診療所>内でも、川柳用紙をご用意しております。
【執筆】
妊娠糖尿病について(HAPPY-NOTE com)
レッツENJOYライフ(日経メディカルオンライン)
【取材】
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3人の子どもを持ちながらのフルタイム勤務ハプニング続きのキャリアを救ってくれたのは
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あやこ先生の自己紹介
群馬県安中市磯部に2017年9月19日≪あやこ まごころ診療所~一般内科・糖尿病・ダイエット・予防接種・訪問診療~≫開業しました。たくさん皆さんの笑顔と元気に出会う事が出来まして心から感謝しております。これからも安中市の地域に密着した医療に力を注ぎます。【おしゃべりだけでもどうぞ いつでも気軽にお立ち寄りください】という想いの元、健康の事、体の事、病気の事、福祉や介護の事、日常のお困り事、など…をいつでも気軽に相談出来る診療所でありたいと思っています。どうぞよろしくお願い致します。