｢おやつを食べるか食べないか｣という質問ですか？

おやつ、食べますって！！！食べますよーー！！！！

ちなみに、私あやこ先生はレモンパックが好きなんです。あと、無性に湖池屋のポテトチップス（のり塩味）が食べたくなります。ええ、私も普通の人間です！時々ですけれどね、おやつを楽しんでいます。

自分に出来ない事は患者さんにも勧めませんし、強く言いません。自分がおやつを食べるのに患者さんには｢おやつ無し！間食無し！｣だなんてとても言えません。そんなの人間として信用出来ないと思うのです。

そう言えば以前、お酒が大好きな医者が患者さんには｢お酒は禁止！飲んじゃダメ！｣だなんて強い口調で諭してました。｢そういう自分はどうなんだよっ！毎日お酒飲んでいるじゃない！｣と心の中でツッコンでましたけど笑。

｢おやつ｣の話。私は自分もおやつを時々食べているし、患者さんにも｢ダメ！｣とは言いません。けれど

量や頻度！

これは大事かな、と思います。食べ過ぎはブー！です。そしておやつを食べても

その後の食事で帳尻を合わせたら良い！

と思っています。実際、食事指導をする管理栄養士さんだってその9割の方が｢おやつ食べますよ！｣というアンケート調査もある位です。参考記事はこちら→管理栄養士の9割が「おやつを食べる」

皆さんはおやつ食べてますか？どんなおやつが好きですか？

あやこ先生＠あやこまごころ診療所院長@ayacoharada
好き好んで夜遅くに子供を連れて病院に駆け込むんでは無いんです。子を持つ母になって初めて知りました。だから私は｢なんでもっと早く来なかったの？｣とは絶対言わない。そうでは無いんです。｢お母さん、ここまでよく頑張ったよね。大変だったね。｣と私は言います。
2018年01月12日 23:00

あやこ先生＠あやこまごころ診療所院長@ayacoharada
点滴をされる方には｢ゆっくり休んで下さいね。疲れが取れてリラックス出来ますよ｣と、使い捨てのホットアイマスクを患者さんの目の上にそっと被せています。このアイマスク、とても好評で、点滴が終わった後もお持ち帰りされる方がほとんどです。真似してみて下さい、医療機関の皆さん！
2018年01月12日 22:15

あやこ先生＠あやこまごころ診療所院長@ayacoharada
寒い日が続いています。＜あやこまごころ診療所＞では患者さんのお帰り際に｢外はさみーからね、これどうぞ！｣と使い捨てカイロをそっと差し出したりしてます。患者さんの喜ぶ笑顔が見たいから、いろんなアイデアがどんどん沸いてくる。どうぞ真似してみて下さい、医療機関の皆さん！
2018年01月12日 22:12

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あやこ先生の自己紹介

群馬県安中市磯部に2017年9月19日≪あやこまごころ診療所～一般内科・糖尿病・ダイエット・予防接種・訪問診療～≫開業致しました。安中市の地域に密着した医療に力を注ぎます。【おしゃべりだけでもどうぞ　いつでも気軽にお立ち寄りください】という想いの元、健康の事、体の事、病気の事、福祉や介護の事、日常のお困り事、など…をいつでも気軽に相談出来る診療所でありたいと思っています。

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おやつを食べますか、それとも･･･？