今日で2017年も終わり、明日から新年が明けますね。私にとっての2017年は＜あやこまごころ診療所＞が開業した大きな大きな飛躍の年になりました。

お正月には、お雑煮、お汁粉、餅つき、鏡餅、団子などなど、お餅を食べる機会が増えると思います。実は毎年年末年始にお餅をのどに詰まらせ、救急車が出動する回数が増えるんです。その多くが高齢者です。

12－1月は窒息による死亡事故が大きく増えるんです

お餅を食べる際に気をつけることとしては･･･

▶お餅を小さく切って食べやすい大きさにする

▶お餅を食べる前に、お茶などで口の中を潤す

▶ゆっくり噛んで食べる

▶1人で食べずに家族と一緒に食べる

消費者庁によると、2006ｰ8年の窒息事故のうち、お餅による事故は最多の406件で、次いでご飯（260件）、あめ（256件）、パン（238件）。群馬県前橋市消防局は「土地柄なのか、焼きまんじゅうも目立ちます」だそうです。

群馬のソウルフードの焼きまんじゅう！

正月には欠かせないお餅、美味しく安全に頂きたいものです。

それから食べ過ぎにもご注意を笑！切り餅1個（50g）のカロリーは118kcalです。ご飯1膳(150g)が252kcalなので、ご飯1膳は切り餅2つと同じくらいと覚えておくと分かりやすいかと。皆さん素敵な新年をお迎え下さい。

あやこ先生＠あやこまごころ診療所院長@ayacoharada
本日30日正午で今年の診療を終えました。その後みんなで大掃除（と言ってもいつも綺麗にしてくれているので大掃除もすぐ終了）。｢5日間も会えないなんて寂しいよう｣と看護師さん達がなかなか帰らず笑。仲良しな私たちはしばしの別れを惜しみました、笑。新年は5日から診療スタートです！
2017年12月30日 18:13

年明けから水いぼ治療を開始致します。

群馬県安中市磯部4－13－18

あやこ先生の自己紹介

群馬県安中市磯部に2017年9月19日≪あやこまごころ診療所～一般内科・糖尿病・ダイエット・予防接種・訪問診療～≫開業致しました。安中市の地域に密着した医療に力を注ぎます。【おしゃべりだけでもどうぞ　いつでも気軽にお立ち寄りください】という想いの元、健康の事、体の事、病気の事、福祉や介護の事、日常のお困り事、など…をいつでも気軽に相談出来る診療所でありたいと思っています。

お問い合わせはこちらまで

お正月にお餅をのどに詰まらせない4つの方法とは