それは
テニス!!!
だそうです。デンマークのペーター先生らの研究結果です。
それによると「座る事の多い生活の運動不足の人に比べて、スポーツを行っている人は平均余命が長く、特にテニスをしている人では9.7年も長かった」とのことです。
水泳やランニングなどの個人スポーツより、特にテニスやサッカーなどの仲間と行い、仲間と争うスポーツで長生きの傾向が見られたといいます。
テニスと言えば松岡修三さんや伊達公子さん、最近で言えば大坂なおみさん。皆さん生き生きと元気ですごく長生きしそうな雰囲気がありますよね。
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あやこ先生@あやこまごころ診療所院長@ayacoharada東京にいようが大阪にいようが群馬にいようが私は私だし、住む場所で私の本質は変わる事はないと思っています。けれど群馬は「ええ、田舎ですとも」。そんな群馬安中市で今、小さな診療所やってますが「群馬糖尿病療養指導士」が4人もいるってこれ、大きな自慢です。感謝しかない、いや感動しかない。
2019年06月22日 18:35
あやこ先生@あやこまごころ診療所院長@ayacoharada禁煙外来を始めるにあたって喫煙している定期患者さん1人1人に「おタバコ辞めてみるつもりある?」お尋ね中。「実は辞めたくて…」と仰る方が結構多い。そして禁煙外来の話も前のめりで聞いて下さる。うん、これは絶対やる価値あるな!禁煙成功するまでトコトン付き合いたいし応援したい。#禁煙外来
2019年06月22日 09:36
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【執筆】
妊娠糖尿病について(HAPPY-NOTE com)
レッツENJOYライフ(日経メディカルオンライン)
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あやこ先生の自己紹介
群馬県安中市磯部に2017年9月19日≪あやこ まごころ診療所~一般内科・糖尿病・ダイエット・予防接種・訪問診療~≫開業しました。たくさん皆さんの笑顔と元気に出会う事が出来まして心から感謝しております。これからも安中市の地域に密着した医療に力を注ぎます。【おしゃべりだけでもどうぞ いつでも気軽にお立ち寄りください】という想いの元、健康の事、体の事、病気の事、福祉や介護の事、日常のお困り事、など…をいつでも気軽に相談出来る診療所でありたいと思っています。どうぞよろしくお願い致します。