こんにちは
Megumi Piel (ドイツ在住) です
グループセッションの日程が
6月8日(日)へと変更になりました
(残席 あと２席）
◉過去の傷を癒し トラウマを解放する◉
オンライン 6/8(日) 開催
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以下の項目で
セルフチェックしてみましょう。
いくつ該当するでしょうか？
・なぜか怖いと感じる人･物事がある
・どうしても避けたい人･物事がある
・同じ問題が繰り返し起こる
・忘れたいのに忘れられないことがある
・よく後悔することがある
・許せていないことがある
・同じことを繰り返し考える
・慢性的に体が重い･だるい･凝っている
・気分的に緊張していることが多い
・罪悪感･自己否定がある
・人との関係が上手くいかない
・孤立感･疎外感がある
いかがでしたか？
当てはまる数が
10 以上･･･専門家に相談してみましょう
1～9･･･自分で癒すことが可能です
というのが大まかな目安です。
では ここで
過去の傷･トラウマを
放置した場合の影響を挙げてみます
◆心理面
・不安･落ち込み･無気力になる
・自己評価が低下する
・PTSD(心的外傷後ストレス障害)
・集中力が低下する
◆身体面
・頭痛･胃痛･消化不良･関節痛
・体がだるい･硬い･重い･倦怠感
・慢性的な不調･疲労
・免疫力の低下
◆行動面
・行動範囲が狭くなる
・引きこもりがちになる
・人と接するのが億劫になる
･･･様々なところへ
影響が出る場合があるので
やはり解消しておきたいですね。
実際のところ
過去の傷を癒して
トラウマが解放できると
長らくあった現実問題が
「あれ？」と拍子抜けするほど
簡単に解消したりします。
このグループセッションは
×こういう方には 向いていません (*.*)
・重度のトラウマがある
・心療内科の受診が必要
・被害者意識がある
・誰かに癒してもらいたい
・他者への期待が大きい
・自分を変えたくない
◉こういう方に 向いています (^-^)/
☑ 自分で自分を癒したい
☑ 負の感情を解放したい
☑ 効率的な方法を実践したい
☑ 内面をスッキリ整えたい
☑ 自分軸を強くしたい
☑ 自分の人生をより良くしたい
やはり 最終的に
自分を癒せるのは自分なので
グループセッションでの
ワークを自発的に実践することが
ポイントです。
とはいえ
無理難題は出しませんし
一緒に進めていきますので
安心してくださいね。
過去の傷を癒しトラウマを解放すると
こういったこと(下記)が可能になります。
☑ 緊張･不安･心配が解ける
☑ 安心感に包まれる
☑ 心地よい状態でいられる
☑ 体調･気分が良くなる
☑ 健康的な思考になる
☑ 感情を味わうことが喜びになる
☑ コミュニケーション能力が上がる
☑ 人と信頼関係を築きやすくなる
☑ 自分に自信がつく
☑ 心身が落ち着く
☑ ストレスを受けにくくなる
☑ 無理のない 自然な状態になる
☑ 自分らしくいられるようになる
☑ 心がオープンになる
☑ 幸福感が増す
☑ 自分のことが より好きになる
☑ 気力･活力が湧いてくる
☑ 新しいことに挑戦したくなる
心の中は目に見えないので
どこに 何が隠れているか
分かりにくいものですが
丁寧に見ていくことで
要因が分かって
癒すことができます。
自分の内にある
傷やトラウマを
安全に 優しく 癒して
自分の心･存在全体を
深く 大きく 解放しましょう
セラピスト歴 15年の
私( Megumi Piel ) がガイドします。
今回のグループセッションでは
一人一人がそれぞれ
◆ Q＆A ワーク
◆ 掘り下げ ワーク
◆ エネルギー ワーク
◆ ショート カウンセリング
など
多面的ワークを
安全に 優しく 深く 行ないながら
心の痛みを癒して
溜まったストレスを洗い流し
過去のトラウマを解放します
このプロセスは 自分自身を
より深く知っていく旅であり
まさに感動と発見の連続
また、グループセッションの後
少し日を置いて
フォローアップ会を行ないますので
さらに深く
理解・確認・実践・体感できる
と好評をいただいています。
安心感のある雰囲気のなか
質問もしやすく
受講生の皆さんが
お互いに高め合える
グループセッションです。
どうぞお楽しみにしていて下さい。
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