マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）Trained Teacherアドラー心理学勇気づけ講師として
バランスが取れ
自他に愛情深く
人生の困難に負けない
柔軟な心を育てる
メンタルヘルス講師
ジュバ（Dziuba）智子です
時間が経つのは早いもので
今日で59歳になりました！
いよいよ50代最後の年ですね。
このブログにも
時折綴っておりますが
私は
歳を重ねるごとに
できないことが増えており
知力・体力共に
能力面でも下降を続けています。
それでも
今日もまた
朝起きることができて
小鳥の声を聴きながら深呼吸でき
家族の「おはよう」が聞けて
うちこめる仕事があり
読みたい本が山ほどあります。
なんて素敵な誕生日なのでしょう
たとえ体力と知力が
下降気味な私ではありますが
今月から
アドラ－心理学カウンセラーを目指すべく
本格的な勉強を始めました。
自分で言うのもなんですが
私は「学んでいる」という状態が
何よりも一番楽しくて
一生「学び続ける者」でいたいと
思っています。
これから学んでみたいものは
英語（極めたい）
イタリア語
地政学
世界史（特に政治的観点から）
西洋哲学
…と山積みです
知的好奇心を忘れず
心だけは若々しくありたいと思います。
ちなみに今日は
これから
親戚の人達を招いて
私の誕生パ－ティ－があります。
ドイツの誕生パ－ティ－は
祝ってもらう側（＝私）がホストなので
料理、会場準備、片づけと
大忙しになりそうですが
そんな忙しさも
旦那さんや娘ちゃんと
楽しみたいと思います。
というわけで
今日は簡単投稿であること
お許しくださいませ
それではまた明日！
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は35年目、現地日系商社勤務は32年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師
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アドラー心理学勇気づけELMリーダー
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