マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）Trained Teacherアドラー心理学勇気づけ講師として
バランスが取れ
自他に愛情深く
人生の困難に負けない
柔軟な心を育てる
メンタルヘルス講師
ジュバ（Dziuba）智子です
14時間という長いフライトを終え、
一昨日の夜
無事にドイツに到着しました
翌朝の2日は6：00過ぎから
アドラー心理学カウンセラー養成講座、
それが終わってすぐに
そのまま本業のお仕事と
お休みの後に忙しさに
ちょっと疲れ気味の私ですが
今日3日は
ドイツ統一記念日の祝日！
ゆっくりして
体調を整えようと思っています
そして今日のブログは
9月の人気記事のご紹介です
人間関係を通した勇気づけの話や
趣向を変えたChatGPTに関する記事、
私の得意分野のストレス低減など
色々な分野の記事が人気でした。
以下、アクセスの上位３位を
ご紹介しますね。
第３位
ストレスにいち早く気づくための秘訣を
お伝えした記事です。
記事の中には
ストレス低減関連の過去記事のリンクも
貼ってありますので、
是非そちらもご参照ください。
第2位
完全に私の興味本位で書いた記事
ビックリするほどアクセスがありました。
AIとの付き合い方には注意が必要だという
私の日ごろからの想いが
あのハリー・ポッターの中にも
書かれておりました
対話型AIには依存せず、
言うことを鵜呑みにせず、
最後は自分の頭で考えましょう！
第１位
お互いを全肯定できる友達の存在は
とても力強い勇気づけ＊になりますが
＊勇気づけというのは
アドラー心理学の用語で
人生の困難を乗り越える力を与えることです
それを私の体験としてお話したのが
こちらの記事です。
2位と大きく差をつけての
ダントツ一位でした
おまけ
3位とほぼ同じアクセス数があったのが
こちらの記事↓
「即レスしないと！」の衝動に流されず
建設的なやり取りをしましょう
ドイツはこれからグングンと日が短くなり
秋が深まっていく時期です。
日本は残暑が終わり
過ごしやすくなりますね。
いずれにせよ、
季節の変わり目です。
くれぐれもご自愛くださいね。
10月も引き続き
宜しくお願いいたします。
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
それではまた明日
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は35年目、現地日系商社勤務は32年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師
マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）Trained Teacher
アドラー心理学勇気づけELMリーダー
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