マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）Trained Teacherアドラー心理学勇気づけ講師として
バランスが取れ
自他に愛情深く
人生の困難に負けない
柔軟な心を育てる
メンタルヘルス講師
ジュバ（Dziuba）智子です
失敗したら恥ずかしいとか
失敗したら意味がないとか
結果を出せない怖さに
前に進めないことがありますよね。
今の世の中、
なんだかんだ言って
成功している人とか
いわゆる「キラキラしている人」に
明るいスポットライトが当たりますから
失敗することや
思うような結果が出ないことを
恥ずかしく思ったり
引け目を感じることも多いと思います。
でも私は
そんな怖さや恥ずかしさを超えて
あなたがチャレンジしたいと思うことには
尻込みせず挑戦して欲しいと思います。
なぜなら
この人生はあなたの人生であり
あなたの力で切り開いていけるものだから
です。
これはアドラ－心理学の考え方です
そうはいっても
失敗が怖い、
結果が出せないことを恥ずかしいと思う、
そんなこともありますよね。
失敗したいと思う人など
この世にひとりもいないでしょうし
失敗に怖さを感じるのは
とても人間らしいことです。
ですが
失敗に尻込みする、
結果を出せない自分は恥ずかしいと思う時こそ
様々な選手権に挑む
若者の姿を思い出してください。
そして
成功・不成功、勝ち負けを超えた
素晴らしさがあることに
気づいて頂きたいのです。
例えば高校野球。
高校球児の誰もが
成功したい
勝ち抜きたい
トップになりたい
そう思っているでしょうが
頂点に立てるのは
たった一校です。
頂点に立てたチ－ムに
大きな拍手が贈られますが、
だからと言って
敗退して泣いている球児を
嘲笑うにする人はいないでしょう。
むしろ
泣いている球児にも
より暖かい拍手を贈りたくなるはずです。
なぜかと言えば
ひたむきな努力をしてきたその姿、
最後まであきらめない情熱に
私たちは心動かされるからです。
成功を手にした姿も
もちろん美しいですが
それ以上に
努力しているその姿が
私たちの心を打つのです。
ちなみに私の母は
大の高校野球好きですが
どの高校が優勝するかは全く気にしません。
贔屓の選手もいません。
若者が一球一球に全力を込める姿、
精一杯生きている姿から
生きる元気をもらっているそうです。
それなのに
私たちは
自分自身のことになると
努力している自分
コツコツ頑張っている自分は無視して
成功しなければ意味がないとか
失敗したら恥ずかしいと考えてしまう。
これって
とても勿体ないことです。
だって
高校球児の姿が
聴衆を感動させるように
あなたのひたむきな姿、
あなたの情熱だって
周りの人に勇気を与えるのですから。
アドラ-心理学では
結果ではなく
努力の過程に注目します。
高校球児を見れば
その言葉が正しいことがわかります。
努力している姿が素敵なのです。
諦めない姿勢に心動くのです。
だから
あなたも
あなたのひたむきな姿勢
あなたの粘り強さ
あなたの熱意を
もっともっと大切にしてください。
しっかり認めてあげてください。
失敗や成功を超えて
それがあなたの心、
あなたの周りの人の心に
暖かく力強い火を灯しますから
最後までお読みいただき
有難うございました
それではまた明日！
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は35年目、現地日系商社勤務は32年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
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