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本日2回目の投稿は前記事の下処理した豆アジで調理したレシピ。

冷たくて とろ~っと!甘酢あんかけがたまらない豆アジの唐揚げです。

 

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本日2回目の投稿は、

甘酢あんかけ豆アジの唐揚げ。

冷たくて とろ~っと!とろみがついてたまらない

豆アジのひんやりレシピです。

 

 

最高気温が34℃まで上昇した大阪。

今年も めちゃ猛暑なのかと思いやられます・・・

そのような暑い日の晩ごはんに最適!

ヘルシーでひんやり~♪ くちあたりさわやかチュー

甘酢あんかけ豆アジの唐揚げです。

 

 

 

 材料(3~4人分) 調理時間 15分

下処理した豆あじ(30~40尾) 玉ねぎ(1/2玉) にんじん(1/2本)

ピーマン(2個) 鷹の爪(1本) 土生姜(1/2かけ) 

だし昆布(5g) 水(500ml) 塩(少々) 胡椒(少々) 

小麦粉(適量) オリーブオイル(小さじ1) 揚げ油(適宜)

みりん(大さじ2) 米酢(大さじ3) きび糖(大さじ2) 淡口醤油(大さじ2と1/2)

水溶き片栗粉(大さじ1の片栗粉を同量の水で溶かします)

 

   調理器具や道具

フライパン、小鍋、まな板、包丁、スライサー、

おろし器、計量カップ、バット、天ぷらバット、

ボウル、容器、菜箸(割り箸)など

 

 作り方 

 豆あじに下味をつけます

下処理した豆あじをバットにのせ、軽く塩と胡椒をふり、

食材の下ごしらえが終えるまで馴染ませます。

また計量カップにだし昆布(5g)を入れ、水(500ml)を注いで

あらかじめ昆布水を作っておきます。

*実際には昆布水は300mlが必要となりますが、

500mlの水で戻しやすくさせます。 

 

 野菜の下ごしらえをします

ピーマンは縦半分に切り、種とワタを取り除き、

3~4mm幅の縦切りにします。

鷹の爪(赤唐辛子)は小口切りにして種を取り除きます。

玉ねぎとにんじんはそれぞれスライサーを使って、

玉ねぎは薄切りに、にんじんは千切りにします。

土生姜は皮をむいて すりおろします。

 

 

 食材の準備をします

みりん(大さじ2) 米酢(大さじ3) きび糖(大さじ2) 淡口醤油(大さじ2と1/2)を

容器に入れ、混ぜ合わせて調味液を作ります。

 

 

 

 調理の開始です♪

 

  甘酢たれを温めます

小鍋にピーマンを入れ、オリーブオイル(小さじ1)を加え

菜箸で馴染ませてから 中火にかけます。

火が通ったら 取り出します。

赤唐辛子とおろし生姜を入れ、弱火で軽く炒めたら

昆布水(300ml)と③の調味液を注いで、中火にかけひと煮えさせます。

 

 

 とろみをつけます

甘酢たれをひと煮えさせたら、弱火にして

水溶き片栗粉(大さじ1の片栗粉を同量の水で溶きます)をまわしかけます。

 水溶き片栗粉を2回もしくは3回にわたって加え、

         その都度混ぜ合わせて とろみをつかせます。

とろみがついたら2分中火で煮て仕上げれば、

       冷めてもとろみがついたまま、美味しくいただけます。

火を止めて出来上がりです。

冷たく食べる際は 粗熱が取れたらボールに入れ、

炒めたピーマン、玉ねぎとにんじんを加え混ぜ、

冷蔵庫でひやします。

 

 

 豆あじを揚げます

下味をつけた豆あじに、まんべんなく小麦粉(適量)をまぶします。

フライパンに豆あじが浸かる程度の 

揚げ油を注いで、170℃に温めます。 余分な小麦粉をはたいて

油の気泡が細かくなってほんのり色づくまで じっくり揚げて、

火を止めます。 カラッと揚がった豆あじの唐揚げは

天ぷらバットにのせて油切りします。

 

 

 

 

 盛ります

粗熱が取れた豆あじの唐揚げをのせます。

冷やしておいた⑤の野菜の入った甘酢あんをかけて出来上がりです。

 

 

とろっとした甘酢あんがカリカリの唐揚げにマッチし、

ごはんにも、ビールのおつまみにもおすすめのひんやりレシピ。

ぜひ!お試しくださいねウインク

 

 

 

 

 

コチラもぜひ!お酢を使った ひんやりレシピ

お試しくだされば 幸いです照れ

 

 

 

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蒸し暑い日が続いています・・・

水分・塩分補給を忘れずに 熱中症対策なさってくださいね

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ぜひ ご覧くださいね

 

 

 

 

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