自分のことは
後回し過ぎて
自分をおかしくしていた
重田晃子です
こんにちは
ベルラスパーソナルサポーターの
重田晃子です（おしげちゃん
）
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聞いてみていただけましたら幸いです！
お客様の声(音声)安心して暮らせるように
♥
今日も来てくださり
嬉しいです。
ありがとうございます！
はあ～～～！！
もうどうしよう。
痩せるって難しすぎる！！
受講生様ももう
5年もお米を我慢して
どうにもならなくなって
受講して下さいました。
お米を食べてと言われても！
5年も食べていないと
食べるときの恐怖が
強すぎてしまうんです・・・。
なのでまずはしっかりと
安心して食べてあげられる
気持ちになることからで
大丈夫なんですよ！
そしてずっと怒っていて
ずっと不安だったと
教えてくださいました。
とっても良く分かります。
ゆっくり進めば
大丈夫です！
まず不安に取りつかれてしまと
普通に食べることも難しくって
自信も無くなってしまうんですよね・・・。
そして気になってくるのは
周りの目線・・・。
周りはどう思っているか！
自分の中に答えが無いので
周りの意識ばかり
気になってしまうことも
あるんです・・・。
私は知らない間に・・・
本当に知らない間に・・・
全然気づけないうちに・・・
人の顔色をうかがって
私もそればっかりやっていたら
顔色をいかがう技術ばかり上達して
しまっていました。
そしたら大変なことに
自分はどうしたいのかがもっと
わからなくなっておりました・・・
自分のことですよ？？
えええ？？
ですよね。
こんなことって起きるんですね。
目は２つ・・・。
心は1つ。なので
人の為ばかりに使い
人にピントを合わせ過ぎていて
自分には合わなくなって
よく見えなくなってしまうんです。
なのでたまにピントがあっても
どうしていいかわからなかったですし
見なかったことにしては
モヤモヤをためてしまってさあ大変！
そして・・・
自分で自分を見てあげないって
不安でストレスが
とっても貯まるんです。
こうなると決まって
変な食欲が出てきて
暴食して一瞬静めて
我に返っていました。
また・・・暴食しちゃった。
本当は私が私に何か
話しかけていたのに
無視したから怒ったように
本当にぶあ～～～って
食べてしまうので
そこでやっと
気づくんです・・・。
またストレス溜めてたなって。
なのでこまめにどうしたいか
どう思ったか
どう感じたのかを
受け取ってあげて
みていただけたら嬉しいです。
あなたの本当の心の声は
どう言っていますか？
私はは暴食を繰り返すと心の
声だけではなく
私は顔がどんどんと浮腫んでしまい
輪郭も埋まってしまいました。
寝起きは浮腫み・・・
もはや私の本当の顔は？
どんな顔だったか？？
わからなくなるレベルでした。
目はひとえになり・・・
浮腫んで鼻は埋もれ
こんな顔だったっけ？？
嫌だ・・・。
心も見えなければ
顔も見れない。
本当の私が
わからない。
この先の50年を
この状態で生きて行くのは
あまりに辛すぎました。
なので私のように
ならないように。
心の声を聞いてみて
あげて下さい。
そしてストレスを開放して
話を聞いてあげて欲しいんです。
暴食が減れば
顔も浮腫まなくなっていきます。
受講生様も
最初は完全に！！輪郭がわからない
顔に覆いかぶさる髪型でしたが
今では耳にかけていてピアスまで見えて嬉しかった！
自分を大切にしたさきに
周りを大切にできる
元気な自分が
待っています。
一緒に大切にこころの
話を聞いていきましょう。
受講生様も
信じて食べ続けてくださり
遂に～～～！！
お薬を手放すことができました！
これには個人差もありますし
全員とは言えないのですが
血液が良くなることで
薬を手放せる方もいらっしゃいます！
薬を飲んで！保険に入っての前に
自分で予防できたら
最高ですよね！
今日はスーパーで
何を買いますか？
一個でも栄養のあるものへ
＼(^o^)／
応援しています。
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
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お客様の声(音声)痩せたより嬉しかったことAさん
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一つでも自分に当てはまるものがないか
一度確認してみてくださいね＾＾ ではいきます！
・いつも頑張ったご褒美に
つい甘いものを選択してしまう。
・落ち着かない時、ほっとしたいとき
つい食べ過ぎてしまう。
・頑張った後、成果が見えない時
すぐ落ち込んで心が折れそうになる。
・今度こそ！と思うものの
仕事や家事が忙しくて
続けることができない。
・お菓子を食べだすと
止まらなくなってしまって
やめることができない。
・・・・・ いかがですか？
（以前の私は全部( ;∀;)当てはまっていました。）
もしあなたがこの５つの中で一つでも
「あ、これは私のことだ・・・！？」
というものがあれば、
今回のメール講座をよむことで
～～～～～～～～～～～
糸口が見つかると思います
～～～～～～～～～～～
是非最後までメール講座をご覧になって
今の自分から抜け出せるヒントを
たくさん受け取っていただけたら
嬉しく思います
苦しいダイエットじゃ無いです
↓↓↓
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食べ始めた人から
変わることができます。
私たちは生きています
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私しか読めないので
安心してくださいね
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本当にいつも読んでくださりありがとうございます
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