マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）Trained Teacherアドラー心理学勇気づけ講師として
バランスが取れ
自他に愛情深く
人生の困難に負けない
柔軟な心を育てる
メンタルヘルス講師
ジュバ（Dziuba）智子です
メルマガ読者の皆さんには
一足先にご提案させて頂いたのですが、
この記事をお読みのあなた、
マインドフルネス関連の洋書を読む
読書会にご興味はありますか？
実は
マインドフルネスに関しては
沢山のお勧め本があるのですが
日本語に訳されているものが
とても少ないのが現状です。
例えば
私が大好きなアメリカの瞑想指導者/心理学者
Tara Brachさんの著作（4冊）は
どれもとても素晴らしいのですが、
たったの一冊しか和訳されておらず
しかもその一冊さえ
入手困難な状況ですし、
欧米のマインドフルネス実践者に
とても人気がある
Jack Kornfieldさんや
Pema Chodronさんの名作も
和訳がありません。
そんな状況下、私の心の中に
私を支え心の成長に貢献してきてくれた
数々の洋書をご紹介したい
という想いがずっとありまして…
何らかの形で
ご興味のある方に
本の内容をお伝えしたいと思うのです。
私は英語翻訳のプロではないので
本を訳して出版すると言った
大それたことは到底できませんが
本の内容を
口頭でご説明することならできます。
一応TOEICは990の満点取ったことある
英語大好き人間なんです、私
ですので
Zoomを使った読書会という形で
私の想いを実現できないかと思うわけです。
本の内容は、
私が口頭で読み上げて
その場で説明していきますので
英語ができなくても、
英語に自信がなくても大丈夫。
ご興味のある方がおられたら、
開催日時や頻度など、
詳細を考えようと思います。
現時点で
私がご紹介したいと思っている本がこちら↓
Tara Brachさんの最新刊
Trusting the Goldです
章が短いこと、
章の最後にエクササイズがついているので
読み合わせだけではなく
実践もできるかなと。
中身はこんな感じ
日本のAmazonでも買えます
参加してみたい！
興味ある！
という方は
私のホ－ムペ－ジの
お問合せフォ－ムから
お問い合わせ | ジュバ智子オフィシャルサイト Free Mind
「読書会希望」と
メッセ－ジを頂けると幸いです。
当面は無料で開催する予定です。
実はすでに
メルマガ読者様のうち
なんと13名様から
「興味あり
」と
ご連絡を頂いています
あなたのフィードバックを
お待ちしております！
今日はお役立ち記事ではなく
大変申し訳ないです
それでも最後までお読みくださり
有難うございました
それではまた明日
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は35年目、現地日系商社勤務は32年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師
マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）Trained Teacher
アドラー心理学勇気づけELMリーダー
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