自己紹介はこちら↓↓
こんにちは
いつもご覧くださり
ありがとうございます♡
このブログでは、
\ダイエットに関する情報/
\スイーツに関する情報/
\簡単にできる常備菜/
\美容に関する情報/
などを
楽しく発信しています♡
“我慢・否定・制限・禁止”がない
『食べて痩せたい
食べることを楽しみたい』
“自分軸ダイエット®︎”では
たくさんの生徒さんが
心と身体の変化を感じています♡
自分軸ダイエット®︎の生徒さんの結果
半年でマイナス10㎏
4ヶ月でマイナス6㎏
LLサイズ→M〜Sサイズ
ウエスト-11㎝
ストレス食いがなくなった
10年来の便秘が治った
肌荒れや冷えが改善した
イライラや落ち込みがなくなった
家族と同じ食事が楽しめるようになった
カロリー計算から解放された
糖質も怖くなくなった
自分を大切にできるようになった
職場の人や家族との関係が良くなった
どんな体型でも自分を認められるようになった
やりたい仕事が見つかった
私は、
ブログの自己紹介文でも
公言しているように、
大のスイーツ好きです♡
毎月欠かさずスイーツブッフェに
行くほどですからねエヘ
そんなスイーツ大好きな
私ですが、
毎日スイーツを
食べている訳ではありません
“自分の心の声”を
大事にして、
本当に食べたいときだけ食べます♡
以前の私は、
毎日スイーツを食べないと
気が済まなかったし、
毎日食べるスイーツの
ストックを買っていました
コンビニの新商品のスイーツは
必ずチェックしていましたし、
そのために
コンビニのはしごをしたり
今ではほとんど、
コンビニでスイーツを買うことは
無くなりましたね〜〜😌
そもそもあんまり
コンビニに行かなくなりました
サバの塩焼きを
買いに行ったりはしますけど(笑)
スイーツを食べることに
取り憑かれていた私が、
なぜ、
コンビニの新作スイーツから
卒業することが出来たか
それは、
"自分軸ダイエット®︎"で
きちんと栄養を足す食事をして、
食べたいという欲求が
自然となくなったのと、
本当に食べたいものを
食べているからです
(私だとホテルのちょっと高級なスイーツ)
本当に食べたいものを食べていると、
心が満たされるから、
がむしゃらにスイーツを食べたいと
思わなくなるんですよね
あなたは、
こんな方程式が
頭の中にありませんか
食後⇨デザート
15時⇨おやつの時間
スイーツを食べる⇨仕事をがんばれる
スイーツ⇨好き⇨食べたい
過去の私も、
これを無意識に頭の中で
考えでいたので、
“スイーツを食べることは
当たり前”
だと思っていたんですよね
もちろん、
何かを頑張ったご褒美に
スイーツを食べることは
全然いいと思います
私もスイーツブッフェに行くことが
仕事を頑張るモチベーションにも
なっているので
ただ、
大事なことは、
“本当に毎日
スイーツを食べたいのかな?”
ということです
スイーツを食べることが
習慣的になっているのであれば、
スイーツを食べるときに
“本当に食べたい?”と
自分に聞いてみてください
スイーツを食べているときって、
本当に幸せな気持ちになれますし、
だからこそ、
惰性で食べて欲しくないんですよね
本当に食べたいときに食べるのが、
一番美味しく
味わうことができると思いますし、
満足感も高いと思います
毎日食べているスイーツを、
やめましょう〜とは言いませんが、
あなたが
『痩せたい!!』
と思っているのであれば、
“スイーツを食べたい気持ちと
自分の心と向き合うことは
とっても大事です♡”
あなたは、
本当に毎日スイーツが
食べたいですか
現在募集中の
"自分軸ダイエット®︎の
単発セッション"では、
300問以上の質問から、
自分の性格・体質・生活習慣を
知ることができる
『自分軸チェック』を
行うことができます
通常は、
継続サポートを受講した方のみしか
受けることができません
自分軸チェックを受けると、
自分に合った、
“あなただけの
オリジナルのダイエット法”
を知ることが出来るんです
そのチェックに基づいて、
あなたに合ったダイエットを
アドバイスさせていただきます
お申し込み
いただけた方には、
『私が
毎月スイーツブッフェに行っても
太らない食事術』
もお話しさせていただこうかと
思います
【限定3名】の募集なので、
気になられた方はお早めに
お申し込みください♡
詳しくはこちらの記事を
ご覧ください
今日も、
最後まで読んで頂きまして
ありがとうございました🌻🌻
私が所属している、
ハッピースリムアップ協会®️の代表
自分軸ダイエットカウンセラー
白井ゆりかさん
の本が販売になりました
『自己肯定感ダイエット』
こちらの本では、
"我慢・制限"をすることなく、
"食べて・痩せて
自分を好きになる"
自己肯定感を上げるためのメソッドが
たくさん盛り込まれています
もしご興味がありましたら、
読んでみてくださいね
“食べたいものを我慢せずに、
食べることを楽しみながら
“自分の心と身体と向き合って
ダイエットをしたい”
そんな方は、
公式LINEに
メッセージをくださいね♡
我慢せずに楽しく痩せられる
ノウハウ・マインドを
↓無料大公開しています↓
『痩せたいけど甘いものが我慢できない』
『痩せてもリバウンドしちゃう』
『食事制限しているのに痩せない』
『ダイエットが続かない』
などなど
そんなあなたのお悩みが
解決できる
"3つの動画"を
無料でプレゼントしています♡
↓動画内容はこちら↓
大好きなスイーツを我慢せずに
7㎏痩せられた秘訣
バランスよく食べているのに
痩せないときの対処法
最速で痩せるためのマインド
動画を見ていただいた方からも、
『話し方がふんわりしていて優しい』
『安心して相談できます』
とご感想をいただいています
そしてそして、
3つの質問に答えるだけの
【楽しく痩せるための無料診断】
もできちゃいます♡
さらに、
あなたが楽しく痩せるためには
具体的にどうしたらいいか
【個別LINE無料アドバイス】
もメッセージでサクッと受け取れます♡
他の方に見られることなく
私と1対1でトークできますので
ご安心くださいね
ダイエットのお悩みは
公式LINEからご相談できます
"痩せてキレイになりたい"
"もっとメイクが上手になりたい"
"スイーツを食べながらでも痩せたい"
"自分に自信がもてるようになって婚活したい"
どんなことでも構いませんので、
メッセージお待ちしています♡
↓↓こちらをタップでお友達追加↓↓
1位
2位
人気記事ランクイン記事はこちら
『これを食べなきゃ損してる!!』大根おろしの驚くべき栄養価♡
『体重なんて言わなきゃ分からない!!』あなたはそのままで100点満点♡
『プロテインは太るはウ・ソ♡』タンパク質を摂ってキレイに痩せよう
『〆のラーメンを我慢せずにやめる♡』そもそも食べたくなる訳は?
『身体からのSOS!!』無性にチョコレートが食べたい理由・・・
スイーツブッフェ関連の記事はこちら