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こんにちは
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このブログでは、
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楽しく発信しています♡
私は、
自分軸ダイエット®️
に出会うまで、
“痩せるためには
甘いものは我慢しないと
いけない”
と思っていました😓
なので、
本当はケーキや
スイーツが大好きなのに、
『自分の目標体重までは
食べない!!』
と我慢していました
それまでは、
コンビニの新作お菓子は
毎回買っていたし、
アイスクリームも冷凍庫に
常にストックしてありました😂😂
それを
ぜーーんぶ止めて、
コンビニにも
行かないようにして
固い決意でダイエットを
していたんですよね
でもやっぱり、
どうしても時々
甘いものが欲しくなって
我慢できずに
食べちゃうことが
あったんですけど・・・
食べたあとは、
『なんで食べちゃったんだろう・・・』
『我慢できない自分は意思が弱い』
『やっぱり私には痩せることなんてできないんだ・・・』
って、
自分を
責めてばかりいました
でも、
自分軸ダイエット®️
に出会って、
カウンセラーのゆりかさんに
言われたんですよね
『スイーツが大好きなのが
サキさんですし』
『痩せたいからと言って、
スイーツを食べるのを
我慢したくないのがサキさん』
それで
いいんじゃないですかって
それが、
ありのままの自分を受け入れて
ダイエットをする
“自分軸ダイエット®️”
ですよって
そう言われて
気づけたんですよね
”甘いものが好きなのが私”
”甘いものを食べたいのが私”
そう思うのは
ダメじゃないんだ
それがありのままの私だから、
それでいいんだって
それからの私は、
甘いものを解禁して
一日に
ケーキとパフェを食べたり、
毎月スイーツブッフェに
行ったりと、
自分の欲望に素直に
生きるようになりました
それでも痩せていってるから
不思議ですよね
“本当にダイエットする気が
あるのか？”
とか思われそうですが
確かに、
スイーツを食べない方が、
もっと痩せるスピードは
早いと思います
でも、
食べたいものを我慢しながら、
ただ痩せるためだけの
ダイエットは、
“自分の心が
満たされないし”
“スイーツを食べながらでも
痩せたい”
これが私の
”自分軸”なので
私はスイーツを食べながら
ダイエットします
ただ、
毎日やみくもに
スイーツを食べているわけでは
ありませんよ
本当に食べたい時だけ
食べるようにしています
”痩せたい自分と
スイーツを食べたい自分の
バランスを取ることは
大事ですから”
あなたは
甘いものを本当に
我慢したいですか
我慢したくないけど、
『毎日食べないと落ちつかない』
『毎日食べないと気が済まない』
など、
甘いものに
とりつかれていて、
『どうしたらいいか
分からない・・・』
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最後まで読んで頂きまして、
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