『朝の〇〇で運気も代謝もアップ♡』

こんにちは☺️

大好きな

スイーツ

を食べながら

自分軸ダイエット®️で

−７㎏達成♡

いくつになっても

キレイでいたい

スイーツ好きでも痩せられる

一般社団法人

ハッピースリムアップ協会®️

自分軸ダイエットカウンセラー®️ 

現在ダイエット継続中の

サキです🌻🌻

自己紹介はこちら↓↓

サキってこんな人♡

突然ですが・・・

あなたは、

毎日、

『換気』

をしていますか

お料理を

するときには、

大抵の方が

換気扇を回していると

思うのですが

最近だと、

トイレやお風呂場にも

24時間換気する

システムが付いている

所もありますよね

私は、

朝起きたら

10分間ぐらい窓を開けて

換気をします

雨の日とかは

しないですけどね(笑)

あと、

お家で

過ごすときは、

ほとんど換気扇を

回しっぱなしに

しています

何で

私がこんなに、

換気の話ばかり

するかと言いますと・・・

実は、

『換気がダイエットに

関係あるからです』

驚かれましたか

私も、

自分軸ダイエット®️を

するまでは知りませんでした

今日は、

出血大サービスで

“換気とダイエットの関係性”

について

お話ししたいと思います

いきなりですが、

ここで問題です

人生で、

『最も口から入るものは

何でしょうか？』

1.　食べ物

2.　飲み物

3.　空気

／

シンキングターイム

＼

／

答えは

決まりましたか〜〜

＼

それでは、

正解を発表しますね

答えは・・・

『3番の空気』

でした〜〜

正解した方、

おめでとうございます♡

人間が、

生涯で、

口から摂取する

物質の割合は、

・室内の空気が57％

・公共施設の空気が12％

・産業排気が9％

・外気が5％

と、

“空気が83％も

占めているんです”

ちなみに、

・飲料は8％

・食べ物は7％

と

圧倒的な差で、

空気の方が

体内に多く

送り込まれているんです

驚きじゃないですか

自分軸ダイエット®️を

始める前、

食べ物に含まれる

“農薬”や”添加物”

は気にしていましたが、

『空気の質』

に関しては、

ほぼ無頓着でした

空気の質を気にして、

『換気』

をするようになってから、

換気が、

『心と身体に与える影響』

の大きさに、

とても驚きました

意外に思われるかも

しれませんが、

大抵の場合、

“外気よりも

室内の空気の方が

汚れています”

例えば・・・

人間は

呼吸をすると、

“二酸化炭素”を

吐き出しますよね

キッチンで

料理をすれば、

“水蒸気”や

“におい成分”

PM2.5の主成分になる

“燃えかす”などが

大量に発生します

また、

“カビやホコリ”も空気中に

たくさん舞っています

こういった空気が

室内に溜まっていると、

それを吸い続ける、

“私たちの体内にも

毒素が溜まっていきます”

分かりやすく

説明しますと、

部屋が

人間の身体だとしたら、

生活に伴って発生する

空気中の汚れは、

新陳代謝で発生する、

“老廃物と毒素”

のようなものです

なので、

汚れた空気は、

“定期的に

換気することで、

排泄した方がいいんです”

トイレやキッチン

お風呂場には、

必ず換気扇が

ついていますよね

換気扇は

これらの場所のように、

特に、

“汚染物質が

多く発生する場所”

に取り付けられて

います

ちゃーーんと、

換気扇が

取り付けられる場所にも

意味があったんですね

空気に含まれる

酸素は、

呼吸によって、

体内の細胞内で

エネルギーを生み出し、

“筋肉や内臓の動きを高める

働きをしています”

従って、

酸素が不足すると、

／

代謝が悪くなる

疲れやすくなる

集中力・記憶力の低下

動機

頭痛

肩こり

眠気

息切れ

＼

などの症状が

起こります

寝ている時は、

窓を閉めて

生活することが多いので、

室内の

二酸化炭素の濃度も

高くなります

なので、

私は

朝起きたら、

毎日換気をして、

“新鮮な空気”

を

お部屋に取り込むように

しているんです♡

出先から

帰ってきた時も、

真っ先に

換気扇を回して、

お部屋の空気を

入れ替えるようにしています

これは個人的な

感想ですが、

換気をしていると、

お部屋の空気の

『気の流れ』

がよくなって、

心地よく感じます

空間の気を

流さないのは、

人間で言えば、

『呼吸をしていない』

『排泄をしていない』

のと

同じことです

そのような空間は、

『気が重くなり・・・』

『毒素がたまり・・・』

その空間にいる人の

“心と身体の健康を

損ないます”

ちなみに、

換気をすることで、

お部屋の中の

空気が入れ替わるため、

“循環している

いいエネルギー”

が流れこむため、

『運気をあげることも

出来ます♡』

換気をするだけで、

／

健康にも良くて

運気も上がって

ダイエットにも効果的♡

＼

だとすれば、

換気をしない

理由はありませんよね

今すぐ簡単に出来る

ダイエット習慣ですので、

この記事を読んだら

早速、

／

ポチッと

＼

換気扇を回して頂ければと

思います♡

現在、

ダイエットカウンセラーとして

お客様をサポート出来るように

準備中です

色んな方に

お会い出来る日を

楽しみにしています♡

今日も、

最後まで読んで頂きまして、

ありがとうございました🌻🌻

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