『真面目で優しい人ほど痩せにくい訳』

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サキってこんな人♡

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などを

楽しく発信しています♡

あなたは、

なんの為に

ダイエットをしていますか

“健康のため？”

“痩せてキレイになりたいから？”

”自分に自信をもちたいから？”

この場合、

『自分がこうなりたい!!』という

自分像がはっきり見えていますよね

"ダイエットを頑張っているのに、なかなか痩せない・・・"

というあなた

もしかして心の奥底で

“恥ずかしいから痩せたい”

“誰かに認められたいから痩せたい”

と思っていませんか

もし、

心がチクッとした場合、

"自分の心の本当の声"に

気づけていないのかもしれません

ダイエットをしている人って、

“すごく頑張り屋さんで

真面目で優しい”

そんな人が多い気がします

だからこそ、

人に頼ったり

甘えたりすることが苦手で、

全部自分で抱え込んだり、

助けてって言えなかったり

本当は頼りたいのに

強がったり・・・

過去の私も

そうだったんですよね

自分がしっかりしなきゃって、

迷惑かけちゃいけないって

でも本当は、

“甘えたいし頼りたい”

これが私の本音だったんです

ずっと自分の

“心の声”を無視し続けて、

良い人でいなきゃって

思っていた気がします

ダメな自分を見せるのが怖くて、

嫌われたらどうしようって

相手の反応ばかり気にして・・・

“とても優しくて

思いやりがあって

気遣いができる”

周囲の人からしたら

『良い人だね〜〜』って言われる

タイプですけど、

実は本当の自分と

向き合っていないんですよね

他人からの評価を気にしている

”他人軸”

私が過去に

ヘアメイクのアシスタントを

していた時、

上司から

『太っていて恥ずかしくて

仕事に連れて行けないから

痩せて』

って言われたことが

あったんです

そのときの記事はこちら↓↓

『痩せない最大の理由は〇〇〇〇』

なので、

頑張ってダイエットしました

全然痩せませんでしたけど

その時の私の心の中は、

『太っている私は恥ずかしいんだ・・・』

ってずっと思っていました

痩せる目的がまさに、

”恥ずかしいから痩せる”

という他人軸だったんですよね

さらに上司から、

『太ってるってことは

自己管理できてないって

ことだからね』

と言われて、

“食べちゃう自分は

ダメな人間なんだ・・・”

って思っていました

その当時のことを思い返すと、

胸が苦しくなって、

涙が込み上げてきます

当時の自分に、

『あなたは十分頑張ってるよ』

『頑張りすぎて疲れて

食べることで心を

癒しているんだよね』

『たまには力を抜いても

いいんだよ』

『頑張れない日があっても

いいんだよ』

って声を掛けてあげたいです

もし、

過去の私と同じように

頑張りすぎて、

自分の本音が見えなくなって

いるとしたら、

“少し休憩しませんか？”

ダラダラしたって、

頑張れない日があったって

いいんですよ

好きなものを思い切り

食べちゃってもいいんですよ

"我慢することが

当たり前になると"

"自分の本心や

本音が見えなくなってきます"

そうすると、

心の声が聞こえなくなって、

“本来の自分”から

どんどんかけ離れていってしまいます

他の誰でもなく、

自分が自分に一番優しくして、

自分を愛して

自分の

“心の声からのサイン”を

見逃さないようにしましょう

どんなあなただって、

ありのままで十分素敵なんです♡

一人でダイエットを

続けるのがつらければ、

誰かに頼ったっていいんです

そんなあなたの

お手伝いがしたくて、

私はダイエットカウンセラーに

なりました

私は現在もダイエット継続中で、

“Sサイズ”の洋服を着こなすのが

目標です

もしよかったら、

私と一緒にダイエットを

してみませんか

今日も、

最後まで読んで頂きまして

ありがとうございました🌻🌻

“食べたいものを我慢せずに、

食べることを楽しみながら”

“自分の心と身体と向き合って

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