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以前、
"添加物"についての記事を
書かせて
いただいたのですが
そもそも添加物って
何かご存知ですか
添加物は
正しくは”食品添加物”といい
『食品を製造するときに
添加する物質』
のことです
私たちの
身の回りの食べ物には、
料理の状態を
より良く長く保つための
“保存料”
見た目や匂いで食欲をそそるように、
食品に混ぜている
“香料や着色料”
甘味にはなるけれど
体に入ったときに糖質にならない
“人工甘味料”
など、
様々な食品添加物が
入っています
食品添加物には
✔一般飲食添加物
✔天然香料
✔既存添加物
✔指定添加物
様々な種類がありますが、
一番気を付けて
いただきたいのが
石油製品などを原料として
化学合成された
『指定添加物』です
化学合成された食品添加物は、
“血液を汚したり、
アレルギー発症の原因”にもなり、
“身体の中で
消化・代謝されにくく”
“肝臓に負担がかかるため
代謝が下がってしまいます
”
人工の添加物が
入った食べ物は、
食べている満足感はあっても
栄養にはなっておらず、
むしろ汚れになって
身体にたまり"毒素"となり、
“肌荒れや心身の不調”
“痩せにくい”
などを引き起こします
中でも特に
気を付けていただきたいのが、
『トランス脂肪酸』
と
『アスパルテーム』
トランス脂肪酸は、
食べれば食べるほど
身体にたまり
身体から
取り除きにくい性質があります
これら2つの添加物は、
“男性は精子の質が悪くなり
女性は卵子の質が悪くなり
月経痛の元にもなります”
そして、
“不妊の原因”
にもなるんです
私たちの生活は、
食品添加物のおかげで
助かっている部分も多いのが
現実ですが、
“安全性と健康”を考えたとき、
気をつけなければ
ならない点も多くあります
人工甘味料は
意識すれば減らせるものですし、
添加物を
全くとらないと言うことは
難しいと思いますので、
危険性の高い添加物は
なるべく避けるようにして、
自然のものをたくさん
食べるように
毎日の食事を
見直してみては
いかがでしょうか
自分の身体を守れるのは
自分自身ですからね
今日も、
最後まで読んで頂きまして、
ありがとうございました🌻🌻
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