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こんにちは
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このブログでは、
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などを
楽しく発信しています♡
以前、
"添加物"についての記事を
書かせて
いただいたのですが
そもそも添加物って
何かご存知ですか
添加物は
正しくは”食品添加物”といい
『食品を製造するときに
添加する物質』
のことです
私たちの
身の回りの食べ物には、
料理の状態を
より良く長く保つための
“保存料”
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210902/19/himawario615/07/6b/j/o0980051114995431844.jpg?caw=800)
見た目や匂いで食欲をそそるように、
食品に混ぜている
“香料や着色料”
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210902/19/himawario615/23/fb/j/o0980066014995431850.jpg?caw=800)
甘味にはなるけれど
体に入ったときに糖質にならない
“人工甘味料”
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210902/19/himawario615/d7/b0/p/o0592026914995431857.png?caw=800)
など、
様々な食品添加物が
入っています
食品添加物には
✔一般飲食添加物
✔天然香料
✔既存添加物
✔指定添加物
様々な種類がありますが、
一番気を付けて
いただきたいのが
石油製品などを原料として
化学合成された
『指定添加物』です
化学合成された食品添加物は、
“血液を汚したり、
アレルギー発症の原因”にもなり、
“身体の中で
消化・代謝されにくく”
“肝臓に負担がかかるため
代謝が下がってしまいます”
人工の添加物が
入った食べ物は、
食べている満足感はあっても
栄養にはなっておらず、
むしろ汚れになって
身体にたまり"毒素"となり、
“肌荒れや心身の不調”
“痩せにくい”
などを引き起こします
中でも特に
気を付けていただきたいのが、
『トランス脂肪酸』
と
『アスパルテーム』
トランス脂肪酸は、
食べれば食べるほど
身体にたまり
身体から
取り除きにくい性質があります
これら2つの添加物は、
“男性は精子の質が悪くなり
女性は卵子の質が悪くなり
月経痛の元にもなります”
そして、
“不妊の原因”
にもなるんです
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210902/19/himawario615/74/c0/j/o1080069814995431862.jpg?caw=800)
私たちの生活は、
食品添加物のおかげで
助かっている部分も多いのが
現実ですが、
“安全性と健康”を考えたとき、
気をつけなければ
ならない点も多くあります
人工甘味料は
意識すれば減らせるものですし、
添加物を
全くとらないと言うことは
難しいと思いますので、
危険性の高い添加物は
なるべく避けるようにして、
自然のものをたくさん
食べるように
毎日の食事を
見直してみては
いかがでしょうか
自分の身体を守れるのは
自分自身ですからね
今日も、
最後まで読んで頂きまして、
ありがとうございました🌻🌻
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