『自分を大切にすると自己肯定感が上がる♡』

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サキってこんな人♡

こんにちは

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ありがとうございます♡

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などを

楽しく発信しています♡

あなたは、

“自分を大事にできていますか？”

“自分を大切に扱えていますか？”

"自己肯定感"が低いと、

なかなか自分を

大切にできていなかったり

するんですよね

例えば普段、

こんなこと思ったり

していませんか

“自分はスーパーの

値引きになったお惣菜でいいや”

とか

“自分は1000円のランチじゃなくて500円のお弁当でいいや”

とか

“いつも自分は

これくらいでいいや”

という基準で

選んでいませんか

“自分を大切にする”

ということが

よくわからない人は、

“親友にすることを

自分にする”

これを意識してみてください

親友や親しい間柄の人に

何かあげるとき、

／

これで良いかな〜〜

＼

とか

適当に選んだりしないですよね

／

何をあげたら

喜んでくれるかな〜〜

＼

って、

相手が喜ぶ顔を

思い浮かべながら、

時間をかけて選びませんか

それと同じことを

自分にもしてあげるんです

それが、

“自分を大事にする”

ということです

値段で選ぶんじゃなくて、

自分が本当に食べたいものや

したいことをする

毎日のご飯や

身に付ける部屋着に寝具💡

一つ一つの基準を

変えていってみる

“自分をよくするために

自分にお金をかけることは

悪いことじゃありません”

それは”自己投資”だから

その行動を”浪費”だと

思ってしまうってことは、

“自分にはそれだけの

お金をかける価値がない”

って思っていることだと

私は思うんです😌

過去の私も、

値段で買い物をしていました

“どっちが安いか”

とか

”高くてこれは買えない”

とか

洋服に一万円もかけるのは

もったいないと思っていましたし、

そんなにお金をかけられないって

思っていました

自分には一万円も

かける価値がないって

言ってるようなものですよね

今では本当に

自分が欲しいと思うものを

買うようになりました

私がお洋服を買うときの基準は

“心がときめくか♡”

その洋服を着たときの

自分の気持ちや

モチベーションが上がるか

そのためだったら、

多少高くても買ったりします

もちろん、

身の丈に合った範囲以内でですよ(笑)

これを”浪費”ととらえるか？

“自己投資”ととらえるか？

これは個々の

考え方によるかなとも

思いますが

お金は有限で、

湧いて出てくるものではないし、

先々のために

貯めておきたい気持ちも

わかります

でも、

お金は稼げば戻ってきますし、

私は、

“自分の心が

豊かになることに

お金を使いたい”

それが自己投資につながるし、

“自己肯定感を上げること”

にも繋がるかなと思います

あなたも

自分の心に素直になって、

自分を大切にしてみませんか

私が所属している、

ハッピースリムアップ協会®️の代表

自分軸ダイエットカウンセラー

白井ゆりかさんの本が

販売になりました〜〜

『自己肯定感ダイエット』

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自己肯定感を上げるためのメソッドが

たくさん盛り込まれています

もしご興味がありましたら、

読んでみてくださいね

今日も、

最後まで読んで頂きまして

ありがとうございました🌻🌻

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