第０回 本音で生きる技術
はじめに
あなたは「本音」で生きる人ですか？
それとも「建前」で生きる人ですか？
僕は、30年間、ずっと「建前」で生きてきました。本音の自分を出したら嫌われる。みんなの迷惑になる。会社に居場所がなくなる。そう信じていたからです。言いたいことも言えず、やりたいこともわからない、自分の気持ちを押し殺してばかりで、職場で自分の力を発揮できませんでした。結局誰からも承認されず、居場所がなくなっていったのです。そして、ついには、燃え尽きてしまいました。空っぽでした。
今回は、以前の僕のように、「周りの評価が気になる」「誰にも嫌われたくない」「やりたいことがわからない」という方のために、社会で最高潮の自分の力を発揮するためのライフスキルを伝えたいと思い、このコラムを書くことを決めました。
これまで僕は１万人以上の生きる力を育んできました。社会の言いなりだった僕でも、このライフスキルを実践することで、少しずつ自分らしさを取り戻せることができました。ライフスキルがあれば、「本音」で生きられます。社会から感謝されて、「本音」を選択して生きることができるのです。
誰かが決めた「正解」を追い求めることを手放し、最高に輝く自分を表現することの素晴らしさを、コラムを通じて伝えていきたい。そして、なによりもあなたの人生があなたらしく輝けば、これ以上に嬉しいことはありません。
ということで、「本音」で生きるためのライフスキルを、ここで一緒に学んでいきましょう（全13回, 月水金 朝8:00配信）。それでは、はじまり、はじまり〜。
目 次
プロローグ 本音で生きなければ幸せになれない
序章 ライフスキルがあれば、本音で生きられる
第１回 本音で生きる人は、ゴキゲンになる
第２回 本音で生きる人は、寄り道する
第３回 本音で生きる人は、欠点を愛する
第４回 本音で生きる人は、嫌われることを怖れない
第５回 本音で生きる人は、「だめね！」を求める
第６回 本音で生きる人は、ほめ言葉に感謝する
第７回 本音で生きる人は、コントロールできることを考える
第８回 本音で生きる人は、苦手なことを任せる
第９回 本音で生きる人は、使命感で働く
第１０回 本音で生きる人は、怒れる
第１１回 本音で生きる人は、責任を認めて謝る
最 終 回 本音で生きる人は、人生 = 塞翁が馬
第１３回 本音で生きる人は、冒険と責任を両立する
序章：ライフスキルがあれば、本音で生きられる
「あなたはエスカレーターに乗って生きていくのよ」
「いい大学を卒業して、いい会社に就職できた僕は、人生の勝ち組。」
本気でそのように思っていました。でも、現実は違いました。
VS 現実
（25歳の時に書いた僕の日記より抜粋）
入社してからは出世を目指して仕事に没頭し、トップセールスマンとして表彰。親からは自慢の息子だとほめられ、友人からも祝福されて、最高な人生がここにあるはずなのに、、、ないのです。毎日が楽しくない。ワクワクしない。この先どんな幸せがあるのかまったく想像できない。
なんのために僕は生きているんだろう？
25歳になって、初めて「自分の人生」に向き合いました。
考えても答えは出てこない。苦しくなりました。パニックになりました。うつ病の薬を販売していた私が、うつになったのです。やる気が起きない。力が出ない。どうしたらいいかわからない。目の前が真っ暗でした。
その時に気づきました。ずっと長い間、本音を隠して生きてきたということに。周りの人に迷惑をかけないように、嫌われないように、本当の自分にマスクしていた。社会に出てこないように鎖で縛りつけて閉じ込めていた。やりたいことがわからなくて当然です。人生のゴールが見えなくて当然です。いま自分がやるべきことがわかりました。それは、本当の自分の声を聞くこと。閉じ込めていた本音の自分を外に出す。そのマスクをとって自分の声を自分で聞く。言いたいこと言っていいよって。自分で自分に許可を出した。そしたら聞こえてきた。本音の自分の声が。
このレールの先に、オレの居場所なんかない
ここを飛び出して、自分でレールをつくって
あるがままの自分を表現して生きていきたいんだ
それが、オレの生きる喜びなんだ！
オレをここから出せよ！
いますぐ出せっていってるんだよ！
久しぶりに聞きました。自分の声を。前聞いた時よりもずいぶん声が低くなっていました。そして、一枚の葉書を取り出して力強く大きな文字で書きました。
いま、思うこと。
自分を表現する。
相手の心に響く。
そんな仕事がしたいなぁ。
一つの作品を作る。
人生をかけて。
自分らしく生きるために必要な力とは？
僕の言葉で言えば、「いつでもどこでも、自分らしく輝ける力」。
学校で嫌われてるから自分はダメ！スポーツをやってる時しか自分は活躍できない！
そうではなくて、学校やスポーツで学んだことを、コミュニティーでも会社でもいつでもどこでも自分の能力として活用し、社会で自分らしく生きていくための力、これがライフスキルです。
ライフスキルを習得できる教育プログラムがあれば、社会に出る前に社会のリハーサルができて、時代が変わっても自分の居場所をつくり、自分らしく生きられるのではないか。
そのように考え、３０歳で会社を辞めてアメリカの大学院に留学し、ライフスキル教育をベースにしたコーチングメソッドを学びました。帰国後は、和歌山にライフスキルの学校を立ち上げ、一万人以上の子どもと大人にライフスキル教育を提供してきました。
その経験の中で、「自分らしく幸せに生きている人」には一つの共通点があることに気づいたのです。それが、「本音で生きる」ということ。幸せな人は、「これが私だ！」という自分のアイデンティティーが明確で、ありのままの自分を表現して生きています。昔の僕のように、自分の頭で考えることなく社会のレールに乗っかっているだけの「建前で生きる人」は、人生の真の目的を見失い、学校で学んだ知識やスキルを活かすことができず、社会で生き辛くなっていくでしょう。
こんなことはありませんか？
「建前レベル」をチェックしてみましょう！
□当たり障りのない会話しかできない
□嫌なことがあっても怒れない
□いつも愛想笑いをしてしまう
□人の表情が気になる
□頼まれるとうまく断れない
□自分のやりたいことがわからない
□言いたいことが言えない
□人のことを信用できない
□心を許せる友達が少ない
□誰にも嫌われたくない
上記の項目が一つでも当てはまる方のために、このコラムを書いていきます。
建前で生きる人には、「自分に自信がない」「自分の気持ちがわからない」「望みを叶える方法を知らない」「問題を解決するスキルがない」「自分は変われない」「楽をしたい」「嫌われたくない」という７つの大きな壁があります。この７つの壁を突破できれば、自分らしく本音で生きる人生が見えてきます。
本音で生きるための ４つのライフスキル
この７つの分厚い壁を突き破り自分らしく本音で生きるためには、４つのライフスキルが必要です。
-
自分とつながる力
-
人とつながる力
-
夢を実現する力
-
トラブルを解決する
このコラム連載では、この４つのライフスキルをすぐに実践できる１２の行動習慣として紹介しています。30年間、社会の言いなりだった僕でも、この行動習慣を実践することで、少しずつ自分らしさを取り戻せました。ライフスキルがあれば、本音で生きられます。「本音で生きる」は、技術です。
自分の人生を生きていい
他人を輝かせる前に、自分が輝く
あなたが最高のあなたに
誰かが決めた「正解」を追い求めることを手放し、最高に輝く自分を表現することの素晴らしさを、コラムを通じて伝えていきたい。そして、なによりもあなたの人生があなたらしく輝けば、これ以上に嬉しいことはありません。
つづく
（全13回, 月 水 金 朝８時配信）
＊少しでも心が動けば、「シェア」、「いいね」、「コメント」いただければ、本当に励みになります。
▼続きはこちら▼
▼動画はこちら▼
ライフスキルティーチャー
ミスターおかっち
▼おかっち活動実績▼
▼わたしの人生▼
僕の人生で起こったすべてを物語にしました。
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
【本音で生きるラジオ】
本音で生きるための行動習慣やライフスキルを紹介します
［小学生向けアウトプット型オンラインスクール］
こどもの生まれ持った才能や魅力を発掘するアウトプット型オンラインスクール。こどもの個性を伸ばしたい、才能を開花させたい方には、オススメです⭐️
［７日間 無料LINE講座🎁］
こどもの天才性を解き放ちたい！ 北米の大学院で習得した１０,０００人のこどもを夢中にさせた『コーチングメソッド』を、期間限定で、無料で、公開中❗️ 子育てやこどもの教育を見つめ直したい方は、オススメです⭐️
未来が喜ぶ選択を
今が楽しければそれでいい
いまのこの瞬間の感じていることや望んでいることをできるだけ叶える。そして、気分を良くしてゴキゲンになる。これは、ベースとしてとても大事なんだけど、これだけだと僕には不十分かな。
未来の自分が喜ぶ選択を
10年後の自分がいまの自分を見て「それでいいよ」って言ってくれるような選択も大事かなぁって。僕がまさにそうなのですが、人間放っておいたら、楽をしよ、苦痛を避けようって、めんどくさいことはしたくない、不快なことはやめとこう。変わるのはイヤやぁって、なってしまう。だから、いま自分が欲している声にしたがっているだけでは、本当に自分が望んでいることを実現できるとは思わない。
やるべきをやりたいに
とはいえ、未来のために現在を犠牲にするというのは大きく違う。昔の僕が、留学をするためにやりたいことを我慢して、欲しいものを買わずに、英語の勉強を5年間やってた。１０円単位で貯金してた。で、行きたいところには行けたのですが、最後の最後まで英語の勉強を楽しめなかったし、目標を達成することは辛いことやってインプットされた。すると、英語を勉強しようって気もなくなるし、目標に向かって一歩踏み出すのをためらうようになる。これはこれでダメかなぁって。
未来も今も
どんな人生を歩みたい？どんな世界を作りたい？何者としてどこに向かいたい？未来をありありと想像することも大事やし、いまやるべきことも、「べき」というよりも「したい」に変えていく必要があるでしょう。現在地とゴールを行ったり来たりしながら、いまのこの瞬間を、楽しんで生きていきたいです。
▼つづきはラジオで▼
ライフスキルティーチャー
ミスターおかっち
▼おかっち活動実績▼
▼わたしの人生▼
僕の人生で起こったすべてを物語にしました。
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
【本音で生きるラジオ】
本音で生きるための行動習慣やライフスキルを紹介します
［小学生向けアウトプット型オンラインスクール］
こどもの生まれ持った才能や魅力を発掘するアウトプット型オンラインスクール。こどもの個性を伸ばしたい、才能を開花させたい方には、オススメです⭐️
［７日間 無料LINE講座🎁］
こどもの天才性を解き放ちたい！ 北米の大学院で習得した１０,０００人のこどもを夢中にさせた『コーチングメソッド』を、期間限定で、無料で、公開中❗️ 子育てやこどもの教育を見つめ直したい方は、オススメです⭐️
右足を失って、いま、おもうこと
右足を失いまして
「俺の足を殴ったんダレや！」後ろを振り返ったけど、誰もいない。痛みがジンジン鳴り響く。これは、アレやな。すぐにわかりました。そう、あれです。アキレス腱断裂です。
岩出から日赤まで救急車で運ばれ（人生初）、正式に診断をお受けしました、です。動かさなければ、痛みはそこまでなく、ただ動かすとめちゃくちゃ痛い（というか動かない。止まってる）
もしかしたら、これからスポーツができないのかも...ダンスを踊れないのかも...頭をよぎりました。スポーツを通じた教育プログラムをやりたい！そう思って、30才で会社を辞めて、これまで10年間、スポーツ教育ど真ん中でやってきました。それが、もうこれで終わりかもしれない。スポーツが僕の人生からなくなるのか。
本当なら目ん玉が真っ白になるくらい大きなショックを受けて、こんな記事を書いてる余裕もなかろうもんですが、でも、驚くほど冷静なんです。そうなったら、それは仕方がない。違うことをやったらいい、って。だいぶ、免疫がついたみたい。
人生どうなるかわからん
本当に人生って何が起きるかわからん。起こる出来事に一喜一憂しててもしょうがない。起こったもんは起こってしもうたんやから、さぁこれからどうする、って感じですよね。人生万事塞翁が馬で、一見、良い出来事やと思ってても、それが悪い出来事になることもあるし、その逆もある。オセロのように一瞬で翻るのが、人生ってもんや。
さっそく良い気づきが三つありました。
＜その１＞
助けてもらうってうれしい
この２日間、松葉杖もなかったので、椅子に座ったら動けない状態。まぁケンケンで移動はできるんだけど、左足まで断裂したら、それはまさに詰みじゃないですか。だから、できる限り動かないように生きていた。水を飲むのも、トイレを行くのも、窓を開けるのも助けがいる状態です。助けてって言わないと、望みが叶わない、そんな状態です。だから、普段はめちゃくちゃヘルプを求めるのが苦手なんですけど、妻に助けてって言うてます。そして、全部、助けてもろうてます。本当にありがたいです。助けてもらうって、うれしい。
＜その２＞
自分でできるってうれしい
ほとんどのことは自分一人でできないんだけど、キャスター付きの移動だから、服を着替えたり、書棚の本を取ったり、蚊が入ってきたら殺虫剤で退治したり、できることはいくつかあるわけで、その時にね、めちゃくちゃ感動する。気付きました。僕は、やりたいことを叶えるそのスキルと環境を手に入れたいんやなぁって。自分でできるって、うれしい。
＜その３＞
健康ってうれしい
毎回、ケガや病気をした時に気づかされます。健康って大事やなぁって。あともうちょいで４０歳になる。頭は瞬読の効果でかなり高速で回転しているのですが、身体がついてこず大きな怪我をするということが増えています。ですので、大切にしなきゃ、です。たった一つの大切な身体から。
ということで、早速学ばせていただきました。全治は、うん、約６ヶ月かな。スポーツできるようになるまではそれぐらいかかる。まぁ指導することはある程度したらできそうだけど。
この休養期間にするべきことは、２つです。
①原稿を書く
本を出版したいんです。自己啓発本と子育て本の二つの企画があるので、その原稿を書き進めていきたいです。なんというかこの1年で小説を読みまくっていたので、結構、何と言うか、言葉が出てくるようになってきています。頭の中、そのまんまを、純度100%で表現できるように。とにかく数をこなしていきたいです。上手に表現しようってことを手放して、よりそのまんまのリアルを再現したいなぁって。
②ラジオ毎日配信
Himalayaでラジオを始めました。毎朝８時に配信しているのですが、たのしくて、たのしくて、早起きができるようになりました。本音で生きるための行動習慣や本当に思っていることを話しているので、ぶらっと遊びにお越しください^^
という感じで、Youtubeの原稿になるかなぁって思って、タイムラインに投稿してみました。素敵な一日を
▼動画はこちら▼
ライフスキルティーチャー
ミスターおかっち
▼おかっち活動実績▼
▼わたしの人生▼
僕の人生で起こったすべてを物語にしました。
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
【本音で生きるラジオ】
本音で生きるための行動習慣やライフスキルを紹介します
［小学生向けアウトプット型オンラインスクール］
こどもの生まれ持った才能や魅力を発掘するアウトプット型オンラインスクール。こどもの個性を伸ばしたい、才能を開花させたい方には、オススメです⭐️
［７日間 無料LINE講座🎁］
こどもの天才性を解き放ちたい！ 北米の大学院で習得した１０,０００人のこどもを夢中にさせた『コーチングメソッド』を、期間限定で、無料で、公開中❗️ 子育てやこどもの教育を見つめ直したい方は、オススメです⭐️
自分の人生を評価するのはダレだ
誰が評価するか問題
相手が困っていることを解決することで給料がもらえる。仕事とはそういうもの。だからといって相手の要求に応えているだけではいい作品はできない。周りと似たり寄ったりのおもろないものができる。自分自身飽きてくるんですよね。
価値は相手が決める
ただ相手のことを考えずして、自分がやりたいようにやっているだけでは、相手に喜んでもらえるかどうかはわからない。相手が価値だと思わないと報酬はもらえない。価値があるかどうかを決めるのは、相手だから。
プロセスを価値にする
このバランスは本当に難しい。だから最近は評価者をなくすというアプローチをとるコンテンツが増えている。お客さんにも出資してもらって、一緒にカフェを作ったり、イベントを作ったり。参加していることそのものが価値だから、出来上がった商品の質はそこまで気にしないってやつ。開発前から売れる予測をたてれてリスクを下げることが可能。でも、これも、ちとおもしろくない
自分を突き出す
もっと、なんというか、その人そのものが見たいんですよね。みんなで仲良く作り上げるというよりも、自分を突き出すというか、少々、荒っぽくても、トゲしかないような。コンペイトウのような。イガイガが欲しい。丸くなりすぎてやしないか？上手に転がることができる。速いスピードで。ただ、おもろなくない
生きることを忘れる
自分が動かなくてもワンクリックで楽しい世界がやってくる時代。自分が呼吸することも忘れて、ついには生きていることも忘れしまうんじゃなかろうか。こころというのは、自分で計算して動かすものではなく、何かの衝動によって突き動かされるもの。周りがいうからと言って、自分のそのトゲトゲを、やすりみたいなナニかで削って、丸くなって、褒められて、認められて、買ってもらって、喜んで、これが俺の幸せやって錯覚して、って、それはなんやろう、生きるということと逆の方向に歩んでいるんちゃうかって思うことがある。
そのままの自分を純度100で
まさにこの文章のように、どうなるかアテはなくて、周りから評価されることを手放し、自分の表情をそのまんま突き出す。自分の外側も内側も純度100%で。混じりっけなしの、レア感。それなんだよな。生きているということを感じて、生きていきたい。なんかそう思ったから。僕にしかできないことを取り戻していきたいなぁ。本当に手放すべきは、周りからの評価か？自分のこの欲求か？
▼続きはこちらのラジオで▼
ライフスキルティーチャー
ミスターおかっち
▼おかっち活動実績▼
▼わたしの人生▼
僕の人生で起こったすべてを物語にしました。
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
【本音で生きるラジオ】
本音で生きるための行動習慣やライフスキルを紹介します
［小学生向けアウトプット型オンラインスクール］
こどもの生まれ持った才能や魅力を発掘するアウトプット型オンラインスクール。こどもの個性を伸ばしたい、才能を開花させたい方には、オススメです⭐️
［７日間 無料LINE講座🎁］
こどもの天才性を解き放ちたい！ 北米の大学院で習得した１０,０００人のこどもを夢中にさせた『コーチングメソッド』を、期間限定で、無料で、公開中❗️ 子育てやこどもの教育を見つめ直したい方は、オススメです⭐️
＜お願い＞30代最後の挑戦
30代、最後の挑戦としてエントリーした全国講師オーディション
皆様からの温かいご投票を頂き２０３票獲得し、現在23位です(和歌山在住では全国一位）。本当にありがとうございます。
30歳で会社を辞めて脱サラし、教育一本で10年間やってきました。その10年間を10分のプレゼンにまとめました。テーマは、こどものために大人ができることはなにか、です。
予選に通過して12月の決勝で「こどもがこどもらしく幸せに生きるためのメッセージ」を、こどもに関わるすべての方に伝えたい。もし良ければ、予選のプレゼン動画をご視聴いただければ嬉しいです。そして、少しでも心が動いたり、メッセージにご賛同いただければご投票いただければ、本当にありがたいです。
こどもの人生はこどものもの
大人の人生は大人のもの
勝負事はなんかヒリヒリしますね
それもなんか心地よいです。
▼動画はこちらをクリック▼
ライフスキルティーチャー
ミスターおかっち
▼おかっち活動実績▼
▼わたしの人生▼
僕の人生で起こったすべてを物語にしました。
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
【本音で生きるラジオ】
本音で生きるための行動習慣やライフスキルを紹介します
［小学生向けアウトプット型オンラインスクール］
こどもの生まれ持った才能や魅力を発掘するアウトプット型オンラインスクール。こどもの個性を伸ばしたい、才能を開花させたい方には、オススメです⭐️
［７日間 無料LINE講座🎁］
こどもの天才性を解き放ちたい！ 北米の大学院で習得した１０,０００人のこどもを夢中にさせた『コーチングメソッド』を、期間限定で、無料で、公開中❗️ 子育てやこどもの教育を見つめ直したい方は、オススメです⭐️