カロリーの数字と
体重の数値ばかり見ていたら
自分を見失っていた
重田晃子です。
こんにちは
ベルラスパーソナルサポーターの
重田晃子です（おしげちゃん
）
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今日も来てくださり
嬉しいです。
ありがとうございます！
ちょ～と遠い昔のお話をしますが・・
あなたは自転車の練習したときのことを
覚えていらっしゃいますか？？
私は覚えていますよ。
こんなグラグラの乗り物
いったいどうやって乗るんだろう
みんな簡単そうなのに・・・
全然できない
怖いよう・・・。でもお友達も乗れてるし
どうにか乗りたい！
乗りたい！乗りたい！！
やっぱりあきらめなかったら乗れました。
ダイエットと、リバウンド
を繰り返していた私も
何度もあきらめそうにはなりました。
減らし過ぎもダメ
食べ過ぎも違う・・・。
食べたい。痩せたい。
どうしよう・・・。
でもあきらめきれない。
トライ＆エラーを繰り返して
ああ。適量ってちょこっとずつ
みんな違うんだ。
だから誰の食事をまねしても
しっくりこなくて続かないんだ。
そうなんです。満腹中枢を正常化してあげて
その感覚に沿って自然に食べて
太ら無くなれば太りようがないんです。
ただその感覚が人間だけが
ズレてしまっている場合が
多いんです。野生動物は狂っていないんです。
長い間感覚が狂っていると
正常な感覚を思い出すまでに
3か月はかかると言われています。
私もとってもズレていました。
一度思い出せたら
こっちのものです。
一緒に取り戻していきましょう。
人生一度切り。
誰にも振り回されない
私たちで守るしかない
私たちの大切な感覚。
二度と狂わせない。
安心して生き抜くために。
目先の快楽には負けない私で居たい。
たまには楽しんでいますし
自由にしています(*´ω｀*)
でも日常は自分のたずなは
しっかり持っていたい。
今まで持てていなかったからです。
私を守るのは私。
一緒に進みませんか？
自分で持てると自由です！！
きっとそんなに痩せすぎなくても
細胞がピカピカになったら
美しくなれます！
(髪の毛まで増えたことはビックリ！！)
自然なあなたへ
生き返りましょう(^_-)-☆
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
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お客様の声(音声)痩せたより嬉しかったことAさん
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一つでも自分に当てはまるものがないか
一度確認してみてくださいね＾＾ ではいきます！
・いつも頑張ったご褒美に
つい甘いものを選択してしまう。
・落ち着かない時、ほっとしたいとき
つい食べ過ぎてしまう。
・頑張った後、成果が見えない時
すぐ落ち込んで心が折れそうになる。
・今度こそ！と思うものの
仕事や家事が忙しくて
続けることができない。
・お菓子を食べだすと
止まらなくなってしまって
やめることができない。
・・・・・ いかがですか？
（以前の私は全部( ;∀;)当てはまっていました。）
もしあなたがこの５つの中で一つでも
「あ、これは私のことだ・・・！？」
というものがあれば、
今回のメール講座をよむことで
～～～～～～～～～～～
糸口が見つかると思います
～～～～～～～～～～～
是非最後までメール講座をご覧になって
今の自分から抜け出せるヒントを
たくさん受け取っていただけたら
嬉しく思います
苦しいダイエットじゃ無いです
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食べ始めた人から
変わることができます。
私たちは生きています
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安心してくださいね
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本当にいつも読んでくださりありがとうございます
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