常にドロドロ血液で
必死に運動して
お風呂に長～く浸かっていた
重田晃子です
こんにちは
ベルラスパーソナルサポーターの
重田晃子です
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痩せるには！！
カロリー計算は
必須でしょ！？
せっせと計算していたんです。
・・・。
本当です。
計算はしていたんです。
でも・・・血液がドロドロだったんです。
やっぱり血液が私達の
中を流れて
コレステロールがたまってみたり
排出できたりしていきますよね。
どんどんと溜めてしまっては
ちょこっと汗かいたって
何にもならないんですよね。
全くそんなことも意識できずに
ランニングしてお風呂に長く入って
ダイエットできてる！と
信じておりました・・・。
糖質制限が流行った時に
私は低糖質なら
マヨネーズもお肉も
大丈夫なんだ！！と
よくまあ食べていたんです。
肩こりも偏頭痛も
凄かったので
相当血液はドロドロしていたと思います。
健康診断も
もちろんＤ判定・・・。
運動もしていたのに
運動しなさいって言われておりました。
絶対にマヨネーズと脂の多いお肉と
ポテチと菓子パン食べ過ぎ
だったんですけどね。
ハッシュドポテトもよく食べていました・・・。
こんな食生活で
お風呂に長く入るだなんて
今思うとかなり！
危険行為だったとおもいます・・・。
絶対にマネしないで
くださいね。
もちろんマヨネーズや
ドレッシング、マーガリンも
ほぼ使わなくなりました。
揚げ物の食べ方も
1/4程度に減らしました。
ポテチはほぼ食べず
じゃがいもを堪能しております！
グラスフェットバタ―や
お気に入りのハーブ塩
スモークサーモンや
アンチョビと食べると最高です！
オーブンで
カリカリ焼も
美味しいですよ～！
そんなこんなで
血液はさらっさらに変わって
お医者様にはアスリートですか？？
と言われるほどになりました。
受講を始める前に・・・。
もう2カ月で
健康診断があるんです。
2カ月・・・。できることをやれば大丈夫です！！
まだ受講中なので
来年もありますしね。
そんな感じでお酒も
シュークリームもたしなみながら笑
続けた結果・・・。
やりました～～～！！
パンパかパ～ン！！
シュークリームも
梅酒も飲んで！！やったあ～！
息子さんと揚げ物を
楽しんででも
他の食事が良かったですね✨
勝ち越したから！！
(お水も1.5㍑程度！)
規制しすぎず
楽しみながらこの結果！！
それが嬉しかったです。
だって無理したら続かないから！！
やったあ～～～！！
あ・・・お仕事は・・・
よろしくお願いしますね笑
でもにやけますね～～～。
絶対ににやけて仕事を
していらっしゃることでしょう。
嬉しいです！！
もう心までキレイに
ピカピカなのが
分かります。
血液から未来ごとピカピカに！
さあ！！
次は！！あなたの番ですよ！！
ピカピカの人生へ
行きますよ～～～～！！
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
一つでも自分に当てはまるものがないか
一度確認してみてくださいね＾＾ ではいきます！
・いつも頑張ったご褒美に
つい甘いものを選択してしまう。
・落ち着かない時、ほっとしたいとき
つい食べ過ぎてしまう。
・頑張った後、成果が見えない時
すぐ落ち込んで心が折れそうになる。
・今度こそ！と思うものの
仕事や家事が忙しくて
続けることができない。
・お菓子を食べだすと
止まらなくなってしまって
やめることができない。
・・・・・ いかがですか？
（以前の私は全部( ;∀;)当てはまっていました。）
もしあなたがこの５つの中で一つでも
「あ、これは私のことだ・・・！？」
というものがあれば、
今回のメール講座をよむことで
～～～～～～～～～～～
糸口が見つかると思います
～～～～～～～～～～～
是非最後までメール講座をご覧になって
今の自分から抜け出せるヒントを
たくさん受け取っていただけたら
嬉しく思います
苦しいダイエットじゃ無いです
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食べ始めた人から
変わることができます。
私たちは生きています
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