マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）Trained Teacherアドラー心理学勇気づけ講師として
バランスが取れ
自他に愛情深く
人生の困難に負けない
柔軟な心を育てる
メンタルヘルス講師
ジュバ（Dziuba）智子です
今日は旦那さんの誕生日
私のブログを長年お読みの方は
ご存じかと思いますが、
親戚の数が多い我が家では
誕生パ－ティーは
沢山の親戚を招いての大イベントになります。
少なくても10人、
多い時は15人を超えるゲストが来るので
とにかくやることは山積み！
事前準備から当日の作業まで、
家族で手分けして乗り切ります。
毎回、
飲み物など重たいものの買い出しは旦那さん。
テ－ブルセッティングは娘ちゃん。
料理は私。
片づけは3人で。
高級ホテルのイベントサポ－トの
バイトをしたことのある娘ちゃんは
こういう場面では100％頼れる戦力だし、
旦那さんはとても社交的なキャラなので
必ずお客さんを楽しませてくれるし、
キッチンにいる時間が長くなり
ゲストの様子がわからない私は
2人のサポートのお陰で
本当に助かってます
とはいうものの
ゲストの中には
小さいお子さんも多くて
何度も来宅している親戚の子どもたちは
私が「折り紙おばさん」だと知っており
ねえねえ、飛行機折って～！
今度はお花作って～！
...と必ず声をかけてきます。
私がこういう本を沢山持っているのも
知ってるんで↓
簡単なものなら
料理の片手間にササっと折れるんですが
時々
ヘラクレスオオカブトとか
ティラノザウルスという
難易度の高い注文が入ります
そんな時は娘ちゃんがさりげなく
ツイスターして遊ぼう！とか
パズルしよう！とか
違う遊びを提案して
子どもたちを「引き取って」くれます
娘ちゃんは折り紙苦手なのでね
大勢のゲストに楽しんでもらうには
どうしたって家族の協力が必要です。
私がもし、
家族のだれにも頼らず
意地を張って孤軍奮闘していたら
本来楽しいはずの誕生パ－ティは
考えるだけで気が重くなる
最悪の行事になっていると思います。
誕生日パーティーの時
毎回心底思うのが
自分にとって重荷になることは
人の協力を求めていい
ということ。
大変な時こそ
変な意地を張らず
できないことはできない、
これ以上は無理だと
正直に助けを求めることって
本当に大切なんですよ。
そして
助け合えば助け合うほど
「助ける楽しさ」がわかってきます。
お互いの存在の有難さも
身に沁みてわかってきます。
手伝ってもらえば
大抵のことは乗り切れる、
そんな自信も湧いてきます。
アドラー心理学では
相互信頼と他者貢献を
とても大切にしますが
人を頼り
人に頼られ
助け合うって
やっぱり幸せなことなんですよね
あなたがこの記事を読まれる頃、
旦那さんの誕生パ－ティは
まさに宴たけなわかも知れません。
それぞれの持ち味を生かしながら
楽しく協力しあっている
旦那さん、娘ちゃん、私の３人に
熱い声援をお願いします
家族で助けあう今日、
最高に楽しいパーティーにします
最後までお読みいただき、
ありがとうございました
それではまた明日
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は35年目、現地日系商社勤務は32年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
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