マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）Trained Teacherアドラー心理学勇気づけ講師として
バランスが取れ
自他に愛情深く
人生の困難に負けない
柔軟な心を育てる
メンタルヘルス講師
ジュバ（Dziuba）智子です
日本での一時帰国も
そろそろ終わりに近づいて来ました。
今回こそはゆっくりするつもりで来たのに
なんだかんだ言って精力的に動き回り
そのおかげで
忘れがたい思い出が沢山できました。
そんな忘れ難い思い出には
お友達との再会や身内での旅行など
イベントを通しての思い出だけではなく
日常の中で出会った
ちょっとしたやさしさや
思いやりの場面も含まれます。
やさしさ・思いやりの大切さは
私がこのブログでも発信していることですが
先日は
やっぱり思いやりっていいなあ
と感じる体験をしたので
今日はその体験について
お話したいと思います。
待ち合わせ場所までの所要時間を間違えて
地元の駅まで来た私、
あまりにも早く着いてしまったので
意図的に電車を一本見送りました。
次に来る電車に乗れば充分、
そう思ったからですが、
電車を見送ってしばらくすると
若い駅員さんに声をかけられました。
すみません…
そう言いながら
帽子を取った駅員さんは
あの、もしかして、
どなたかと待ち合わせですか？
…と尋ねてきました。
私は
まあ、そんなものですね！
早く駅に着き過ぎてしまったので
一本見送って
時間調整したんですよ
…と答えました。
すると駅員さんは
ほっとしたような表情になり
最高に爽やかな笑顔で
あ、そうなんですね！
だったら良かったです！
この駅、ご存じの通り
各駅しか止まりませんから
電車に乗らないということは
気分が悪いのかなと思いまして…
ここのところ暑さが厳しいですから
体調を崩される方も多いので…
それではお気をつけて！
行ってらっしゃいませ！
…と言ったんですね。
駅員さんの年のころは
30代前半といった感じでしょうか。
笑顔に少し少年らしさが残っているような
爽やかな方でした。
どこにでもある、ありきたりな
やり取りかも知れませんが、
私には
この駅員さんの思いやりある声掛けが
とっても嬉しかったのです。
家に帰って母や娘にこの話をしたら
フラッと線路に入ってしまうとか
そういう事故防止のための定型的な声がけじゃ？
…とも言われたんですが
確かにそうかも知れない
私はこの出来事を
若い駅員さんの思いやりとして
記憶に残したいと思います。
初めて出逢った駅員さん、
おそらく二度と出会うことは無いだろうけど
あの優しい気遣いと
あの爽やかな笑顔のお陰で
私はその日
とても気持ちがよかったのですから。
人の思いやりや優しさを
丸ごと信じ、感謝できるって
素敵なことですよね。
アドラー心理学では
他者を仲間とみなし
相互尊敬・相互信頼に基づいた人間関係が
幸福感のベースになると考えますが
こういう思いやりに触れると
アドラーの言うことに
改めて納得してしまう私です。
さて
あなたは今日
誰の、どんな思いやりに触れるでしょうか？
そして、
誰に、どんな思いやりを提供するのでしょう？
いずれにしても、
楽しみですね
最後までお付き合いいただき
有難うございました！
それではまた
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は35年目、現地日系商社勤務は32年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
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