2019年05月のブログ｜トライアスリート的ロングライド術
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トライアスリート的ロングライド術
トライアスロントレーニングとぼっちロングライドを楽しんでいます。日々の経験から役に立てる情報を発信していきたいと思っています。よろしくお願いします。
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2019年5月の記事(19件)
amazonで売っている安いサイクルジャージを試した話 XINTOWN AIRFLIC
5/26 60分JOG 2日がかりで30km走 とにかく距離を踏むその2
5/25 90分JOG 今週はとりあえず距離を踏む
5/23 東金〜市原〜長柄周回街道練習♂️ 千葉中央から南部はいいトレーニング環境
5/22 15.5kmjog 今週はスタミナウィーク
5/20 ロラトレ60分+ウェイトトレーニング もっとスイム筋も鍛えたい
5/19 ロラトレ70分 M1.1でパワートレーニング ローラーでは出力が出ない？
5/18 ロラトレ120分 グロータックM1.1で2時間回した感想
5/16 8kmビルドアップ走 200km走ってもズームフライは厚底だ！
5/15 江戸サイでリカバリー走 4iiiiのパワーメーターでパワー管理
グロータック M1.1ハイブリッドローラー導入！ グロータック様のサポートサイクリストに合格！
5/12 3種練 40kmTTベスト更新！ ランはまだまだ！
5/11 2時間SST 伊良湖出たらバイクラップトップ10入れるじゃん
5/10 60分jog 今日はつなぎ 疲労困憊のようだ
5/9 7kmビルドアップ走 最後切れなかったのはウェイトトレの筋肉痛のせいだと思いたい
5/7 jog+1000流し+100×2 ゆっくり走るスピード練習
ミックス練 60kmリカバリー走〜8kmラン ロングライドで総合的に筋肉がついたようだ
アタッチメントを自作してエアロバーにガーミンのマウントを装着
ロードバイク話 越後湯沢まで２００ｋｍロングライド 初心者の無理のないルートの決め方
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