2019年04月のブログ|トライアスリート的ロングライド術
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トライアスリート的ロングライド術
トライアスロントレーニングとぼっちロングライドを楽しんでいます。日々の経験から役に立てる情報を発信していきたいと思っています。よろしくお願いします。
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2019年4月の記事(20件)
4/30 67-7 ブリックラン♂️ GWスタミナ練習第2弾
4/28 15kmビルドアップ走 GWは距離を踏んでいきたい
4/24 2部練AM60分ロラトレ PM jog+200×3 そろそろダイエット
ヤフオクに出てる並行輸入のズームフライは買い!
4/20 2部練AMロラトレ80分 PM6kmBU走 重心の真下で着地する
ProBikeKitで4iiiiパワーメーターを購入 注文から配送到着までまとめ
4/18 ロラトレ65分 4iiiiのパワーメーター到着!早速使ってみた
ProBikeKitで購入した4iiiのパワーメーターの配送状況 日本の国際交換局から発送!
4/17 300×6 r=150 1000レペ スプリント練習で脚力強化
4/16 ロラトレ80分 パワーメーターが無事日本に届いたようだ
4/14 37-6ブリックラン+200×3r=100 厚底で走ったら薄底で脚力強化!
今日のProBikeKit 4iiii パワーメーター購入編 オランダを出国した模様
ProBikeKitで4iiii Precision 2.0 3D パワーメーター購入
4/12 6kmLT走+200×3 薄底で脚力強化をお忘れなく
4/11 江戸サイ60km アウタートップを回す力
4/11 ロラトレ70分 ポジションを修正
4/7 ロラトレ80分 新幹線みたいに速くなりたい
4/6 2000×3 r=1000 ロングインターバルでスピード持久力を鍛える
4/5 ロラトレ アウタートップを80rpmで回すトレーニング
4/4 JOG+1000流し 風邪ひいて5日間全休 今日から練習再開
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