ブログ|トライアスリート的ロングライド術
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トライアスリート的ロングライド術
トライアスロントレーニングとぼっちロングライドを楽しんでいます。日々の経験から役に立てる情報を発信していきたいと思っています。よろしくお願いします。
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7/15 完オフ アキレス腱を痛めた
7/12 完オフ 週末のご褒美マック
ロードバイクで千葉から長野へ470kmロングライドに行ってきた話 ⑥佐久~コスモス街道で下仁田へ
ロードバイク冬のロングライドの服装(アウター編)ウェルクルズの冬用サイクルジャージは使えるのか?
11/13 バイク練パワートレーニング 高出力練習はローラーが安心
3/22 6km LT走 ウェイトトレーニングの筋肉痛が抜けたらフォーム維持が楽になった!
にほんブログ村のトライアスロン部門 42位になりました^_^
2019年 第64回松戸七草マラソン 10kmの部のコースミス、誘導ミスに思う
1/3 ロラトレ90分+タバタプロトコル
11/21 jog(slow) LSDの最適なペースとは?
10/30 スイム練 強く水を押す!
10/28 江戸サイ往復60kmコース フルクラムレーシング3を普段履きとする
10/10 ひさびさに実走♂️ 江戸サイ60kmコース ロード仕様のポジション合わせ
10/4 jog(EASY) フォアフットトレーニングの副産物? ズームストリーク6で生きる
9/27 jog (fast) フォアフットで走る時は要注意
ProBikeKitプロバイクキットで買ったホイールが到着! フルクラムレーシング3 C17
9/4 ペダリング練習 110rpm10分×4 r=5' 川崎マリンエンデューロに向けて
7/21 江戸サイLSD 今年の暑さはちょっと異常
7/16 スイム練 24時間リレーマラソンの熱を冷ます
2018 24時間リレーマラソン 富士北麓大会 Aチーム3連覇! Bチーム14位!
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