2019年12月のブログ|トライアスリート的ロングライド術
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トライアスリート的ロングライド術
トライアスロントレーニングとぼっちロングライドを楽しんでいます。日々の経験から役に立てる情報を発信していきたいと思っています。よろしくお願いします。
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2019年12月の記事(17件)
12/28 120分LSD taitaiのリストバンドとレッグカバーを買ってみた
12/25 江戸サイ80km巡航+6kmペース走 冬の空気は固い
12/23 1000×5+1000 ワークマンのダウンベストと靴下はランニングギアとして使える
12/21 20km LSD+300流し×2
12/18 400×8 r=1' スピード練習は薄底がいい仕事する
12/16 10kmペース走 前傾姿勢への誤解
12/14 120分LSD 今の環境を言い訳にできない事件
12/12 6kmペース走+1000レペ スピードがついてきた