12/8 JOG+400×2 今月JOGしかしてねー今日のメニュー JOG+400×2👟 ペガサス35社員旅行で食べすぎたので、脂肪落としで低負荷で90分JOG。その後は400×280秒くらいで行ければと思っていたけど、思ったよりは動けていた。箱根で坂練してからポイント練できていない。木曜にペース走かなー
