12/28 120分LSD taitaiのリストバンドとレッグカバーを買ってみた

今日のメニュー　120分LSD

👟　ペガサス35

会社の忘年会等で2日間ランオフ。しかも結構食べたのでウェイトダウンも狙ってLSD👟

チームの人に教えてもらったtaitaiという体幹のパワーを引き出す！的なモノを試しに買って試してみた。

あまりこういうのは使わないんだけど、ものは試しに。

大腿四頭筋に筋肉痛が残ってはいたけど、終始余裕を持って走れた。

20〜21kmは軽く上げて4:06で。

その状態で平均心拍数は普段より低かった。

taitaiのお陰？

もう少し強度の高い練習でも試してみたい。

ポチッとして頂けるともっと頑張れます！

よろしくお願いしまーす(^^)