子供たちが好きなものを晩ごはんで作ると、どうしても洋食系もしくは
麺系になってしまう・・・
いつも買い出しに行く日は、「今週、何を食べたい？」と子供たちに聞くの。
で、10個ほど食べたいものを出してもらい、そこで私が決めちゃう
でも、出てくるのはカレーライスだのグラタンだの、ハンバーグだの
洋食ばっかり・・・。
でもね、和食もしっかりと献立に入れています！
和・洋・中・麺をバランスよく食べてもらっています。
今日は和食。 和食もね、ちゃんと食べるんですよ
買い出しの日、イカが５杯入って売っていたのがあった。
とても新鮮で、お求めやすいお値段
今日は、３杯を使って、２杯はまた違う料理に使うため冷凍へ。 ↓↓↓
大根を一緒に煮た「イカ大根」の完成～
↓↓↓
イカがね、ビックリするくらい柔らかかった～
イカを全部入れたら良かったと思うほど
下の子がこれ、好きでね～
もっと食べたい、もっと食べたいっていうの。
ホクホクの大根が最高！ 優しい味付けで、何個でも食べれちゃう。
そしてもう一品は、メインの魚さん
三枚におろした味に下味をつけて、竜田揚げ風に。
少ない油で揚げ焼きします。 ↓↓↓
このままでも十分美味しいけど、大好きなみきママさんのレシピ本から
甘辛だれをからめるのを見たので、アツアツの甘辛だれをかけて
こんな感じで完成～ ↓↓↓
レシピ本ではシソが乗ってたんだけど、ないのでねぎを(笑)。
これは美味しかった！これも下の子がもっと食べたいと言ってたよ。
ジューシーで柔らかい味と、甘辛だれがトロッと美味しかったです。
私は、小さいのを１匹食べました～。
そしてこちらは、いつも作る「にんじんのシリシリ」 ↓↓↓
こちらも藤原家の毎日うちごはんより。
これはほんとに美味しくてね
にんじんがあれば、いつも作ってしまうのだ(笑)。
そうそう、今日お料理教室に参加していたかたに、私、「油揚げを入れます。」と
言っちゃったんだけど・・・玉ねぎの間違いでした＞＜。ごめんなさい
油揚げは、違うお料理でした。すみませーーーん。
玉ねぎとにんじんとツナ缶と卵があればできます！ めちゃウマ♪
THE和食な晩ごはんはこんな感じになりました～ ↓↓↓
これに、冷奴と温泉卵を添えました。
お味噌汁はね、豆腐とえのきと溶き卵の味噌汁です
↓↓↓
私は、ダイエットをしているので白ごはんは食べませんです。夜はね。
温泉卵とお味噌汁少しと冷奴と、アジの甘辛揚げを１匹とにんじんシリシリ少しだけです。
これを、ゆっくりゆっくり時間をかけていただきます
今日はランチで、お料理教室のお料理をたくさんいただいたので
これを食べるのも結構苦しかったかな
何も食べないというのをすると、身体を壊すし、ダイエットにはならないので
カロリーが低いものをゆっくりと食べています
子供たちと言えば・・・ごはんもおかずもしーーーっかりと食べてました♪
サマースクールと、そのあと毎日クラブがあるのでお腹がすくみたい。
たくさん食べて、大きくなってね～
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
ブログ村に参加しています。 応援クリックのほう、よろしくお願い致します。
写真は、私とわが家のキッチンです飾りは、今はもう外しています。 スーパー主婦 sally
にほんブログ村に参加しています。クリック、お願い致します＾＾。
こちら、５月に読まれた記事ベスト５です。
こちら、アンチエイジング治療体験を綴っています。
若さを保ちたい方、最近、年齢を感じるようになった方はぜひご覧くださいね
健康と若さを保つ「血液クレンジング治療」に行ってきました！！
身体の中から若返る ～ 治療から予防へ ～ 「血液クレンジング体験」 その①
身体の中から若返る ～ 治療から予防へ ～ 「血液クレンジング体験」 その②
身体の中から若返る ～ 治療から予防へ ～ 「血液クレンジング体験」 その③
メディカルエステの最新プログラム「WHAAPトリートメント」体験
高周波エネルギーで細胞を活性化！！セルライトを解消する「インディバ」を体験♪♪
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
お掃除ブログです。 ご参考になれば、とっても嬉しいです ↓↓↓
こちらを使用する前は、しっかりとお掃除！
←エアコンお掃除です
洗い物のたびに、一緒に洗いましょう～！！
←コンロのごとくとキッチン排水口です
こちらも参照に。
洗面所のお掃除
冷蔵庫の野菜室のお掃除
キッチンばさみのお掃除
24時間換気システムのフィルター交換
キッチンシンク下の引き戸のお掃除 ここは定期的に見るのがオススメです！！