痩せない友達がやっていた習慣

こんばんは！

岡本悦子ですニコニコ

 

 

このブログは

 

超おデブだった

元エステティシャンが教える

 

40代からでも細胞を整えて

勝手に痩せてシミまで薄くなる

美しくなれるダイエット法ラブラブ

 

についてお伝えしていきます音譜

 

 

 

 

 

 

なかなか痩せないという

ぽっちゃり体型の友達と

ランチに行った時のこと。

 

 

 

その日は友達が好きな

定食屋さんにニコニコ

 

 

 

 

揚げ物メニューがメインで

2人ともエビフライを

頼みました。

 

 

 

 

 

 

痩せ方がわからないという友達。

 

 

 

 

よくこの定食屋さんに

くるとのことなので

 

 

油物の取りすぎが

太る原因の一つだなと

思いながら食べていると

 

 

 

 

たっぷりの付け合わせのキャベツに

 

ドレッシング＆マヨネーズを

 

たっぷりかける友達あせる

 

 

 

キャベツの味がなくなってるのでは滝汗

 

 

 

 

ヘルシーなキャベツですが

ドレッシングとマヨネーズを

かけすぎると高カロリー食品に

変身しますよねショック

 

 
 
 
そして、エビフライの
タルタルソースが足りずに
おかわりをもらう友達。
 
 
 
またマヨネーズたっぷり！！
 
 
 
ここにも原因が汗汗
 
 
 
友達は家で食べる時も
野菜はたくさん食べるけど
 
 
 
ドレッシング＆マヨネーズを
たっぷりかけているとの
ことでした笑い泣き
 
 
 
 
 
そこ見直すだけでも
かなり変わるはず！！
 
 
 
 
ドレッシングの代わりに
レモンをかけるのもいいですねウインク
 
 
 
 

２ヶ月で5kg痩せた夫も

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効果的な飲み方については

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↓

 

 
 
 
 
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