おはようございます！
岡本悦子です
このブログは
超おデブだった
元エステティシャンが教える
40代からでも美しくなれるダイエット法
についてお伝えしていきます
アメトピ掲載記事はこちらから！
いつも読んでいただきありがとうございます
ダイエット中でも
おやつは食べたい
でも高カロリーな物は
選びたくない・・・
そんな時にオススメと
ヨーグルトを水切りすることで
水切りヨーグルトメーカーに
市販のヨーグルトを入れて
冷蔵庫で数時間置いたらできあがり
私は１２時間ぐらいの柔らかさが
美味しく感じます
水切りヨーグルトを
美味しく食べるアレンジ方法や、
やってはいけない食べ方、
太りにくい食べ方
などについては
こちらのラインから詳しく
お伝えしていきます
↓
水切りヨーグルトは
ほったらかしでできるので
材料を計ったりオーブンを使うような
お菓子作りは面倒くさいという方に
ピッタリですね
ママ友は
「ギリシャヨーグルト買うより
安いしええで〜
」
と言ってました！
さすが
こういう子育て主婦目線が
ありがたいわぁ
では、また〜！
インスタライブはじめました
ブログのより詳しい解説や
40代から綺麗に痩せるダイエット
などについてお話しています
平日12：30〜12：45
インスタはこちらから！
https://www.instagram.com/etsuko35okamoto
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ダイエット歴２８年（笑）
マイナス３２ｋｇの減量経験が
あります！
２人の子どもを妊娠中は２回ともに
１２ｋｇ増えた体重も元に戻り
大きなリバウンドをすることなく
体型キープしています
４０代半ばで今までとは違う
痩せにくさを感じていますが
顔まで痩せずにダイエットを
意識しています
フェイシャルサロンの経験も
生かして同じようなお悩みの方の
お役立ち情報をお届けできたらと
思っています
