代謝が下がって痩せにくくなる４０代以降。
前と同じ食べ方や生活なのに
太ってしまうと感じることは
ありませんか？
私は４０代に入ってからは
１年ごとに痩せにくくなっていると
感じています
でも一気に頑張って痩せたいと思って
急激な食事制限などをしてしまった結果
やつれて老け顔に・・・
以前勤めていたフェイシャルサロンには
そういうお客様が数名
いらっしゃいました。
ダイエットに必死の時は
体に意識が向いているので
気づかなかったけど
いつのまにか
顔がたるんでいた
という残念な結果に
若い時と違って４０代以降は
皮膚に伸縮性がなくなってくるので
短期での急激な減量後には
皮膚のたるみを
起こしやすいのです。
必死に頑張ってダイエットしたのに
顔がシワシワになったり
頬までげっそり痩せてしまうと
女性はショックですよね
１度たるんだものを元のように
戻したいと思ったら時間も
かかります。
（戻らない場合もあります）
私は過去にたるみの経験ずみなので
ダイエットはゆっくりのペースで
考えています。
１ヵ月に１キロペースでも
半年で６キロ！
ゆっくり痩せることで
皮膚への影響も起こりにくく
きれいなお顔をキープできます
体は隠せても顔は隠せませんしね
４０代以降は
ゆっくりペースのダイエットで
痩せながら、老け防止
です！
ダイエット歴２８年（笑）
マイナス３２ｋｇの減量経験が
あります！
２人の子どもを妊娠中は２回ともに
１２ｋｇ増えた体重も元に戻り
大きなリバウンドをすることなく
体型キープしています
４０代半ばで今までとは違う
痩せにくさを感じていますが
顔まで痩せずにダイエットを
目標にしています
