こんばんは！
岡本悦子です
このブログは８０キロから３２キロ
減量した方法や、フェイシャルサロンでの
経験から学んだことなどをお伝えしています
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高校の時の同級生が１ヶ月前に
家に遊びにきてくれたのですが
半年前から自宅での仕事になって
足のむくみと
冷えがきつくなって・・・
と言っていたので
『これ使ってみる？！』とすすめたのが
青竹
写真は息子の足です
喋りながら
１０分ほど踏んでもらうと
「何か足がすっきりして楽やわ
」
と言っていたので予備で
買っていた新品の青竹を
持って帰ってもらいました。
その友人から
「あれから毎日青竹踏んでるで！
青竹踏んだら足のむくみも
冷えもマシになって
夜の寝つきが良くなってん
」
と嬉しい報告をもらいました
友人にも効果を感じて
もらえて良かったです
第二の心臓と言われる足裏を
刺激することで
血流が良くなって
むくみや痛みが解消
されやすくなります
私も青竹ふみが習慣になってから
むくみ
足の疲れ
冷え
がだいぶ改善されました！
それと
寝ている間にトイレに
行きたくなることが
減りました
ぐっすり眠れると疲れもとれて
朝気持ちよく起きれるのが
嬉しいです
むくみ対策には
マッサージも効果的ですよ
１日３分でできる顔のたるみ解消の
マッサージ方法はこちらで
お伝えしています
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我が家では青竹を
台所、リビング、洗面所、寝室に
置いてどこでも踏めるようにしています
ピンクの物はダイソー。
下の竹の物はネットで買いました。
ダイソーのイボイボが痛くて踏めない人は
竹の方が痛みを感じにくく
続けやすいかなと思います
１日5分〜10分ぐらい踏むといいですが
継続することで効果を感じられるので
最初は短い時間から始めても
いいですね！
ではまた～！
ラインでは
運動嫌いなズボラママでもできる
リバウンドしにくいダイエット方法などを
お伝えしています
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ダイエット歴２８年（笑）
マイナス３２ｋｇの減量経験が
あります！
２人の子どもを妊娠中は２回ともに
１２ｋｇ増えた体重も元に戻り
大きなリバウンドをすることなく
体型キープしています
４０代半ばで今までとは違う
痩せにくさを感じていますが
顔まで痩せずにダイエットを
意識しています
フェイシャルサロンで約５０００人の
施術をしてきた経験も活かし
同じようなお悩みの方の
お役立ち情報をお届けできたらと
思っています
