こんぱんは！
岡本悦子です
このブログは
超おデブだった
元エステティシャンが教える
40代からでも美しくなれるダイエット法
についてお伝えしていきます
アメトピ掲載記事はこちらから！
いつも読んでいただきありがとうございます
久々に連絡を取った友達が
2ヶ月で5kg痩せたらしく。
「すごいやん
」と
驚いている私に
「それが失敗やってん・・・
」
と悲しそうに言う友達
5kgも痩せたのに失敗だったのは
きつい糖質制限をしたこと
でした
糖質を抜くことで
思ってたより簡単に
体重が落ちたそうで。
痩せて、やった～
と思ったけど
痩せた後の体調不良が
きつかったとのこと
・体力がなくなりすぐ疲れる
・風邪をひきやすい
・頭痛、便秘がひどくなった
・肌荒れしやすい
など痩せた後に
不快な症状が現れたそうです
友達は病院で糖質制限を
中止するように言われて
やめたら、リバウンドしつつ
あるそうで
うちの夫も最近
２ヶ月で５ｋｇ痩せたという
話しをすると
「毎食ご飯食べて
痩せられるんやったら
そっちの方が絶対いいやん！」と
ご飯を食べながらでも
痩せたことに驚いていました。
夫がダイエット中に
毎日飲んでいたレモン酢も
オススメしました
レモン酢の作り方や飲み方に
ついては、こちらのラインで
詳しくお伝えしています
↓
５ｋｇ痩せても痩せ方によっては
体力や免疫力、筋肉量まで
落ちてしまいますし
痩せても健康じゃないと
意味がないですしね
糖質って悪じゃないんやな！
と友達に気付いてもらえて
良かったです
ではまた〜！
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ブログのより詳しい解説や
40代から綺麗に痩せるダイエット
などについてお話しています
平日12：30〜12：45
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ダイエット歴２８年（笑）
マイナス３２ｋｇの減量経験が
あります！
２人の子どもを妊娠中は２回ともに
１２ｋｇ増えた体重も元に戻り
大きなリバウンドをすることなく
体型キープしています
４０代半ばで今までとは違う
痩せにくさを感じていますが
顔まで痩せずにダイエットを
意識しています
フェイシャルサロンの経験も
生かして同じようなお悩みの方の
お役立ち情報をお届けできたらと
思っています
