おはようございます！
岡本悦子です
このブログは
超おデブだった
元エステティシャンが教える
40代からでも美しくなれるダイエット法
についてお伝えしていきます
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いつも読んでいただきありがとうございます
我慢をするから反動がくる
ということがわかっていれば
自分に無理な方法を
選ばずに済むので
一時的に痩せたけど
止めたらリバウンドした
ということもなくなりますよ！
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おやつを食べる時間も
変えるとより効果的です
受講生さんは1kg減ったら
ご褒美スィーツを食べると
決めているそうです
ピエールエルメのマカロンは
息子もお気に入りで
2人で味わって食べています
息抜きも必要だし
たまに食べるスィーツでは
太りませんからね
ではまた～！
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40代から綺麗に痩せるダイエット
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ダイエット歴２８年（笑）
マイナス３２ｋｇの減量経験が
あります！
２人の子どもを妊娠中は２回ともに
１２ｋｇ増えた体重も元に戻り
大きなリバウンドをすることなく
体型キープしています
４０代半ばで今までとは違う
痩せにくさを感じていますが
顔まで痩せずにダイエットを
意識しています
フェイシャルサロンの経験も
生かして同じようなお悩みの方の
お役立ち情報をお届けできたらと
思っています
