肉を1週間やめてみた結果

こんばんは！

岡本悦子です

このブログは

超おデブだった

元エステティシャンが教える

40代からでも細胞を整えて

勝手に痩せてシミまで薄くなる

美しくなれるダイエット法

についてお伝えしていきます

以前ダイエットをして

痩せた夫ですが

最近、ラーメンなど

脂っこいものを食べることが

多かったので食事の見直しを

することに。

以前のダイエットでは

魚中心の生活にしたので

今回も

1週間、肉をやめてみました

『夕食を魚中心の食生活にした結果』

肉をやめたところ、

お通じが良くなりました

肉続きの時は

便秘気味で硬い便だったらしく

（汚い話しですみません）

スルッと出るので

お腹周りがややスッキリ

したとのこと

便秘はダイエットも

美肌にも大敵ですよね

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そして、

便とオナラが臭くない

 というおまけがついてきました

 息子達から

「お父さんの後のトイレは臭い」

「おならが臭すぎる」

と言われていたので

臭くないことに家族みんなが

驚くという

夫は脂の多い肉が好きなので

やめてみたことで腸内環境も

整ったのだと思います。

肉は脂のとりすぎに

なりやすいので食べ過ぎには

注意したいですね

ではまた～！

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