やめたら痩せやすくなったこと

こんにちは！

岡本悦子です

このブログは

超おデブだった

元エステティシャンが教える

40代からでも細胞を整えて

勝手に痩せてシミまで薄くなる

美しくなれるダイエット法

についてお伝えしていきます

私は過去に32kgの減量経験が

ありますが

ドカ食いが習慣になり

痩せにくかったなぁと

いう時期が・・・

産後

産後、

ドカ食いが続いたのは

まさに

ストレス

が原因でした。

良き母、妻にならないと。

母はこうあるべき。

きっちりしないと。

など

良い母呪縛にかかって

何もかも自分がしないとと

背負いすぎていたこと

が育児ストレスとなって

ドカ食いにつながって

夜中のおやつが習慣に

このままではドカ食いだけじゃなく

精神的にも良くないと思い

やめたたことが・・・

完璧主義です

「まぁ、いっか」

思考にチェンジして

肩の力を抜くことで

ストレスが減ったのですよね。

そして完璧主義を

少しずつ手放して

自分を大切にするようにしたら

ドカ食いが少なくなっていって

痩せやすくなりました

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頑張りやさんのママさんは

完璧主義をやめたら

心身ともに楽になるかも

しれません

ストレスは美肌の大敵でも

ありますしね！

自分の細胞タイプを知っていると

痩せ体質も美肌も手に

入りやすくなりますよ

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ストレス解消法があれば

よりいいですね

私はお気に入りのお店で

ゆっくり過ごす時間が

気分転換の一つです

ではまた～！

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２ヶ月で5kg痩せた夫も

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ダイエット歴２８年（笑）

マイナス３２ｋｇの減量経験が

あります！

２人の子どもを妊娠中は２回ともに

１２ｋｇ増えた体重も元に戻り

大きなリバウンドをすることなく

体型キープしています

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施術をしてきた経験も活かし

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