1ヶ月パンをやめてみた結果

こんにちは！

岡本悦子ですニコニコ

 

 

このブログは

 

超おデブだった

元エステティシャンが教える

 

40代からでも細胞を整えて

勝手に痩せてシミまで薄くなる

美しくなれるダイエット法ラブラブ

 

についてお伝えしていきます音譜

 

 

 

 

 

 

 

16時間断食を

しているわけではないけど

朝食を食べないのが習慣化した息子。

 

 

 

朝食べない方が

集中力がアップする

 

 

 

ということでもうすぐ

1年になります。

 

 

 

 

そんな息子の様子をみた夫が

 

 

 

俺もやってみよかなニコニコ

 

 

 

と言い出し

1ヶ月朝ごはんのパンを

やめた結果

 

 

 

キラキラ仕事で疲れにくくなった

 

キラキラ 心が安定してイライラ

　しにくくなった

 

キラキラ 体重1kg減

 

 

 

というような良い結果がアップ

 

 

 

 

結婚してから約15年。

 

 

ほぼ毎日パンを食べていたので

パンはやめられないのでは

と思っていましまが

 

 

 

「やってみたら意外といけたわ！！」

 

 

 

と我慢することなく

パンをやめられたようですパン

 

 

 

 

 

 

 

コストコのベーグルは

ボリューム満点なのにお得なのが

嬉しいですキラキラ

 

 

 

 

 

 

 

朝ごはん＝パン

 

 

は絶対！！

 

 

 

という思い込みがなくなったのも

良かったと思います。

 

 

 

 

ダイエットする時って

無理と思い込んでやらない人も

いるのでもったいないのですよねあせる

 

 

 

 

やってみたら意外とできた！

 

全然大丈夫だった！

 

 

 

こういう経験が

また次のチャレンジに繋がるので

 

 

 

どんなダイエット方法も

一度は試してみることを

オススメしますおねがい

 

 

 

 

たまたまパンをやめた夫ですが

こんな本があったので

気になっているようです！！

 

 

 

 

 

 

 

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ではまた～！

 

 

 

 

 

ダイエットの基本は野菜からラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

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