こんにちは。
らしさナビゲーターの難波響子です。
あっという間に、９月ですね。
わたしは先日、文字通り
睡魔に襲われ、ビックリするくらい
眠りこけた日があったのですが。
そこからなんか急に
からだを徹底的に変えていこうかな、
というモードに入り、
９月は「からだ調整月間」
として、チャレンジしてみることにしました。
運動はダンスをしているので
あとは食生活だろうな、と思ったので
今月は
小麦
乳製品
白砂糖
をできるだけ控える１か月に
することを決めました。
なぜこの３つかというと、
アトピーのことで色々
調べていたときに、この３つを
やめるだけでアトピーは治る！
と強く主張している人の投稿を
連続で目にしたからです。
とはいえ、上記３つは、
「あら、こんなところにも！」
ってぐらい紛れ込んでいるもの
なので、ここは私らしく、
明らかに小麦、乳製品、白砂糖
が主原料として入っている食品は
避ける、
という緩い縛りでまずは１か月、
やってみたいと思います。
ヴィーガンとは違って
肉・魚はありにしているのですが
それでも、上記の縛りがあると
外食で結構困ります・・・
でも、８月末からはじめていて
すでに調子が少し良くなっている
気がして（単純なので気のせいかもしれないｗ）
続けてみる価値は
大いにありだな、と思っています。
これまで、頭の中の概念は
かなり疑って、マインドチェンジ
してきましたが、
いよいよ、普段から
口にしている食べ物も
ほんとうに自分のからだに
合うのかどうか、疑って、
試して、自分のからだ仕様に、
変えていくタイミングなのかもしれません。
今、同じようなフェイズに
いる方は、一緒にがんばりましょう
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