雨の日は

おはようございます。

らしさナビゲーターの難波響子です。

朝目が覚めて、窓の外から雨音が

聞こえてきたとき。

そのままベッドの中で目を閉じて

雨の音に耳を澄ませてみる。

雨の雫が奏でるさまざまな自然の音を

じっと聞いていると

なんだか心が、まぉるい気持ちになっていく。

誰でも簡単にできる、雨の音瞑想。

Graphic by Miki Naganawa 

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