2016年07月のブログ｜flowsprinterのブログ
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2016年7月の記事(20件)
自重
今日は走りました。弟との再会もでき、とっても満足‼
今日もいろいろと…
東京でも走る!!
私って変態??
軽～くウェイト
メインはテンポ走150ｍ
息子と一緒に走りました
ウェイトと坂ダッシュ
久々のスターティングブロック
短時間のトレーニング
仕事帰りに坂トレ
ウエイト+ジャンプ
今日も走れた（坂トレ）
走れた!!…しかもスパイクで…
坂トレ
時間は必要
今日は坂ダッシュをしました。脚の痛みは「とりあえずなし」ということで…。
少々走りました
ん…
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