スプリント75 今日も雨 ノースパイク 疲労抜き
スプリント74 ものすごい雨の中、予定通り実施
大会⑤ 中国マスターズ陸上in岡山
大会4 島根マスターズ
大会3 山口マスターズ陸上
スプリント42
スプリント29 & ウエイト37
スプリント59
大会4 大阪マスターズ陸上に参加
スプリント50、ダッシュ9
走り納め
中国マスターズ陸上を振り返る
ノースパイクでしっかり走った
左の尻に違和感。怪我ではないけど…
夕方の練習 火曜日はこのルーティンかな…
軽度肉離れから1週間。7割で走れた。
主に室内で…
今日は浜練しました
部活指導+仕事+練習
flowsprinter
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