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バウンディングらしきことができた‼️
今日は結構しつこく…
調子は決してよくないが…
坂トレの日
午後からウェイト
スプリントトレーニング
退庁後のトレーニング
先週と同じメニュー ＋ α
仕事後にウェイト+坂トレ
チクッ
娘が東京に…。空港に送るまでの隙間時間トレーニング
坂トレ
午前中はウェイト 午後はスプリント …でした
日没後のスプリントトレーニング
1時間のスプリント練習
時短ウエイト
今日は娘が東京から帰省。ブン汰(イヌ)も帰省。楽しい一日でした。
午前中にエルスポールさんでトレーニング トレ後は吉野家さんで牛丼と油そば
GW最終日
いやー楽しい一日でした
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