日記｜flowsprinterのブログ
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O山中央病院2回目 + ウェイト
11月に入り、ボチボチ冬季トレを始めています
スレッド走しました
ポタリング
坂トレ
ウェイト
布勢スプリントを観戦しました
ランニングシューズでも、トレーニングシューズでも痛みなく走れた
ウェイト
時期尚早
リハビリ開始
パワーマックス
ウェイト
やっぱりアキレス腱が痛い…
走ってみたけど…
ウェイト
仕事帰りのウェイト
右脹脛～アキレス腱痛
スレッド走
スタート練習
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