走ってみたけど…

夕方に息子と練習

①ジョグ

②性的ストレッチ

③動的ストレッチ

④流し（ｓｈ）

⑤スタート練習（ｓｈ）…スタブロ使わず

⑥スピードチューブトレーニング　少々

⑦ストレッチ